心情不好？可能是你的胃在求救！

不知道你们有没有这种情况：

压力一大的时候，就什么都吃不下或者是想暴饮暴食，而且一旦焦虑开始爆发，胃食管反流也跟着一块儿来了。

可能有朋友会联想到最近很火的#原来胃是情绪器官的说法，

里面讲到了，压抑性情绪，比如焦虑、抑郁、恐惧等，常常会导致胃肠道功能低下，人也容易出现食欲不振、嗳气、打嗝、饱胀等不适表现。

你别说，这还真不是空穴来风，而且早在两千多年前就得到了证实！

《黄帝内经》中记载：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。

其中“思伤脾”，就说明了思虑过重，会伤害到脾。

有朋友可能会说，那这跟我胃有什么关系呢？

别急啊，这是因为在中医看来，脾和胃互为表里，脾受到影响，胃也不可能置身之外。

那么脾受到了伤害，身体会出现什么变化呢？

《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》在脾足太阴之脉里就提到了：“是主脾所生病者…食不下，心下急痛，溏瘕泄…”。

言外之意，如果脾出了问题，就会影响食欲，吃不下、胃痛、大便不成形。

所以大家也发现了，当我们有心事或是特别忙、压力大的时候，会影响到脾胃，出现吃不下饭、胃疼、消化不良、胃胀等情况。

这就是思虑伤脾在我们身上的一个具体表现。

不仅如此，由于情志属肝，肝气横克脾胃，所以当情绪过激，肝胆出现了问题时，脾胃也会受到影响！

因此可以说很多胃病其实都是因为情志，特别是长期的抑郁状态出现胃病。

所以大家一定要调节好自己的心理因素。

另外，如果出现了腹胀、胃疼等情况，不妨试着用下面这些方法来帮助调理：

1、艾灸中脘穴

艾灸中脘穴，每次一个小时左右，可以帮助我们温胃健脾，有效缓解胃胀、胃疼、恶心等情况。

同时，艾灸前后注意多多补充热水，以免上火，影响睡眠。

2、悦润膏

悦润膏配方取自《伤寒杂病论》，融合了千年经典古方：《外台》茯苓饮、小建中汤、麻子仁丸三个方剂，由八代经方中医精确配伍而成。

从恢复脾胃功能入手，降胃气，从多个角度帮助改善腹胀、消化不良等脾胃虚弱所导致的问题。

胃病虽然种类繁多、病因复杂，但预防为先总是没错的~