当我第一次来月经的时候，就感受到了这个世界深深的恶意，肚子里仿佛正在进行一场核试验。
那时候我会疼到失去短暂的意识，整个经期都坐立不安，“例假”一词简直不要更恰当了。
尤其是看着身边的小伙伴开开心心、吃嘛嘛香，抱着热水瓶冷汗淋淋的我，不止一次埋怨老天不公。
每月到了经期就如临大敌，算着日子喝热水加衣服，生怕招待不周，就惨遭“姨妈”的毒手。
后来听别人说，找个男朋友可以缓解痛经？
我当时眉间狂跳，心头一万只单身狗跑过。只是来个痛经而已，要不要这么虐狗。
自强的我，表示不服。
于是我正式拉开了与“痛经”的血战帷幕，这场战斗，持续了八年之久。
某天我惊喜发现，我的姨妈痛，不知道什么时候，已经悄悄的走了。
宝贵的战斗经验，分享给各位菇凉~
还有，各位有对象的汉子们，也要记得收藏呦，我的朋友浩哥，就是因为女朋友痛经时，说了句“多喝热水”，然后被分手了。（真的容易影响家庭和谐，不是吓唬你）
喝热水，喝姜糖水，可以说在痛经届也算一招鲜了，但痛经老手们都知道，这招虽然管用，但不长久，能缓一时，不可长治。
其实很多人并不是天生的痛经，而是后天“zuo”来的。因为一些不起眼的小习惯，让自己的身体越来越差。
你知道姨妈期间不能喝冷水、不能吃雪糕，但你忘了拖鞋一定要穿棉的。
你知道姨妈期间要保持心情舒畅，但你半夜还在刷手机熬着夜。
你知道定时换姨妈巾，但却你忘了定时清理卫生，避免妇科病。
想要彻底赶跑痛经，还是要从根本上入手。
痛经的根本原因在于“寒”太重。
中医上说的寒，是指所有停滞、缓慢、消极等状态，当然温度低更是寒。
而疼痛实际上是一个信号，中医上讲“不通则痛”，表明疼痛的原因在于不通。
我们经常会遇到因为道路不通畅，车辆拥堵在了一起，这时就会有人打电话告知相关部门来疏导交通。
这个电话就是疼痛这一信号，让身体感知到这个地方出问题，调动气血来进行疏通。
道路不通畅，我们可以理解成为“寒”。
我们先来做个宫寒小测试：
月经期间拉肚子
痛经
小肚子凉
胃冷
经期便秘
嘴唇颜色深紫
胃胀
手掌大鱼际发青或小指根部呦竖纹
手脚冰凉
0条，小主您一定是唇红齿白，婀娜多姿；
1—3条，亲爱的，您是轻度宫寒体质，平时里还无忧无虑，一来月经，就坐立难安；
4条以上，小主你要爱惜自己啊。
以上项目符合越多，情况越严重，而且容易导致很多妇科疾病：卵巢早衰、不孕不育、多囊卵巢、盆腔积液等。
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