大家好，我是保持开心，百毒不侵的任盈盈。
最近一部大姚作为女主的电影《送我上青云》刷屏了文艺青年圈，抛开女性追求理想生活的态度不讲，让我更关心的是女性健康问题。
毕竟健康是1，其余都是0。
这部电影的讲述就是以女主角盛男得知自己患上卵巢癌开始……
盛男从小懂事好强，但父母因为经营工厂，对她的关心少之又少，只关注学习忽略了心理沟通。就连生病，妈妈也没有应有的关怀，甚至还会嫌弃盛男妨碍他们赚大钱。
久而久之，盛男把对父母的怨气积压在心中，从不对外倾诉，也从不和父母沟通。
在这种不被关爱的家庭氛围里，盛男养成了固执沉闷的性格，博士还没读完，就想当战地记者，然而天不遂人愿，她只能在一家叫不出名字的小报社当调查员。
多年的职业生涯，把她锻炼成了一枚女汉子，没心思化妆打扮，成天牛仔裤，双肩包，扛着单反，走南闯北...事业似乎也不怎么起色，北漂多年积蓄就三万多块钱，根本付不起30万的救命钱。
尽管如此，她也不愿与家里人和解，连自己得癌的事情也只字未提。
直到妈妈幡然醒悟，想要和女儿和解的时候，盛男才终于说出了一直以来压抑心里的那句话：“我不敢告诉你们，我怕说了，又是我的错”
十岁那年的盛男第一次坐飞机晕机吐了，周围的人都很嫌弃她，此时正常的父母应该是抚慰孩子的，但是盛男爸妈却嫌弃她丢人了！
这件事成了盛男心里一个愈合不了的伤疤，每每想起隐隐作痛。
从那时开始，这些怨气和悲哀就积攒在盛男心里，像滚雪球一样越滚越大，“砰”的一声，在身体里炸裂，生成了癌变。
家庭关系糟糕、事业不顺、争强好胜、情感的压抑等等情绪，像多米诺骨牌一样，彻底击垮了一个30岁的成年人。
人啊，在生活里经受过的所有难过、伤心、抑郁、怨气，沉淀在了身体里，大脑或许会忘记，但是身体会一直记得。
世上所有的病痛，都是因为情绪打了败仗。
情绪积攒，真的会卷起一场病变风暴
现代人越来越容易患上突发性疾病，没有人知道具体的诱发原因。
是因为不良生活习惯？
是因为工作压力大？
是因为忽视健康？
都是却又都不是。
太多人单纯地把身体看作一个机器，不惜花重金购买养生产品，头痛治头痛，脚痛治脚痛，肩膀痛就是做瑜伽，但却忘记了身、心甚至身、心、灵一体。
有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。
虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。
她家经济条件特别好，除了接受医生的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”
她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
但我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，总有一天，会彻底爆发，带走你的生命。
压抑情绪，身体比你更难受
我们的中医文化，很久以前就提出了：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。
当我们产生各种各样的情绪时，身体就会自动消化。
很多人都有这样的经验，一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻；压力大的时候根本吃不下饭；常感到不如意的时候，爱偏头痛；周围得高血压的人，都有争强好斗和急躁易怒的性格特点。
我们低估了身体的智慧，人体里有一个缜密的精算师，每一次情绪带来的影响，都被算的明明白白。
再以女性为例：生气两个月，乳房里长了个肿块。
前几天刷微博的时候，看到一件奇葩的事情：
一个网友的阿姨去年因为没有借钱给无良亲戚，被对方一顿骂。
阿姨脾气软当时没回嘴，但是憋气憋了两个月，一想到就哭。结果最近去医院体检，发现乳腺里长了个大硬块。
好在结果是良性的。不过这件事给无数网友提了个醒：压抑情绪，真的会生病。
其实我们在看历史小说的时候，这样的人比比皆是。
王熙凤，她为什么得病？“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”，她对谁都是算计着，最后老天就把她算计了。
林黛玉天天哭，天天哭，哭着哭着，她那肺结核就来了。
大家看过《三国演义》，周瑜那么年轻，就是因为他太嫉贤妒能，由于他的心态太不平衡了，老觉得诸葛亮比他聪明，老不服气，与其说诸葛亮把他气死了，不如说他自己把自己气死了。
当我们感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，经常性的坏情绪才是幕后黑手。
治愈关键，不要忽略情绪背后的疮口
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，火气涌上头顶，面红耳赤，甚至出现呼吸困难；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的眼睛，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体不会说谎，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；
当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声；
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
一位朋友得了严重的盆腔炎，久治不愈。这场病是在前夫有外遇后得的，其实那是她的身体在帮她说出：“我不会再跟一个背叛我的人在一起！”
幸运的是，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。
好的情绪，才是健康的关键
据不完全统计，现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以我们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗自己，而应当从身-心-灵三个层面去治疗。
下面的几个网友验证了：
@周小花的山竹姐姐：真的不能生气，我之前领导很爱骂人，我压力大得很，什么乳腺增生甲状腺结节每年都有，就去年，换了个领导，今年体检，我什么毛病都没有了！！就是有一点点超重……
@FISHYTAILS：以前做电商体检每天生气好几个卵巢囊肿，现在回来家单位上班，囊肿自己好了。
@薛定谔的富婆：得癌之后我就坚持"自己爽就好了，你蒜什么东西"来面对所有问题，世界都明亮了。
@taopangzi:我读初中时候我老师的妈妈鼻咽癌，心态和身体好的很，也没有治疗，现在12年过去了，依旧好的很，她都快忘了自己得癌症了！
因此，不要压抑自己的情绪，保持好心情，才能拥有健康的体魄。
以下2招帮助你消解情绪，还你好心情。
疏通肝经，疏泄肝气
常常紧张，焦虑，易怒，生闷气的人，肝经也是堵的。
推肝经（大腿内侧到膝盖这部分）可以畅通肝经、疏调肝气。
晚上11~3点是肝胆排毒的时间，睡前这样按摩肝经，使肝胆在睡眠中，充分地排毒，睡眠也会更加香甜。注意如果11点之后，就不要这要按摩了，让肝充分地休息。
多吃疏肝理气的食物
除了戒烟限酒、忌食甘肥辛辣外，饮食上可多吃些疏肝理气的食物，如芹菜、茼蒿、萝卜等；
肝火旺易怒的人，可以适量吃清肝泻热的食物如苦瓜、苦菜、山楂及柑橘等；
忧思脾虚的人，饮食上应多吃一些有健脾益气食物，如薏米、莲子、山药、大枣等食物。
什么时候疲劳到了一个界值，你需要休息；
什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；
什么时候你要表达自己的内心……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
联系客服
