你是不是有过心血来潮收拾家里，结果纠结半天，却连一袋垃圾都没有丢掉的经历？
又或者是一口气扔掉了好多东西，结果需要用的时候又重新“买买买”造成浪费，陷入了无休止的恶性循环？
为什么我们扔不掉东西？
我们很难摆脱和扔掉的物品，大部分是没有什么实际用处的，还长期占用了很多的空间，打扫清理起来也十分耗费精力。
但因为这些物品大多是亲朋好友送的、花费了金钱代购的、已经停产但值得收藏的、费尽心思薅羊毛得来的......所以我们还是选择了继续保留、堆积在家，难以迈出扔掉它们这一步。
人人都知道自己需要“断舍离”，但为什么我们总有那么多理由难以丢弃东西？
经济学上，这种想法总结为「沉没成本谬误」。
沉没成本是指已经付出的且不能收回的成本，大部分人都会因为沉没成本过大，而做出不理智的行为，陷入沉没成本谬误里。
简单来说，就是「倾注越大，放手越难」。
比如，当我们花高价抢到了电影票，结果发现这部电影非常无聊乏味，我们大多人不会选择中途轻易走掉，而是会选择牺牲更多的时间在影院，如坐针毡地看完电影。
日常生活中，我们经常深受这种沉没成本谬误的影响，总是专注于过去的金钱、时间、情感等投资，而不是现在和未来的成本和收益。
我们舍不得扔东西、无法摆脱某些物品，正是受了沉没成本谬误的影响。
总觉得这些物品是花费了我们的金钱、时间、情感的，而且物品状态良好，扔掉了会很浪费、很可惜，却很少会想到留下它们能给自己带来什么好处。
所以，我们要从思维上去调整“扔东西”的想法，摆脱纠结和犹豫。
一旦发现当下很多物品留着也没用，直接扔掉和放弃，不要给自己增加不必要的压力，才能轻松迈出“断舍离”的第一步。
制定“扔东西”的标准
生活中，我们的物品越多就越容易产生疲劳，物品越少就越容易维持整洁。
“扔东西”这个行为，真正的目的是在“扔”与“留”之间发现自己内心真正的想法，知道自己真正需要的东西。
要想学会“扔东西”，可以参考国内外整理收纳师最常用的5个扔东西的标准，方便且易操作：
①不能用：扔掉垃圾、所有过期的、坏掉的、不好的、脏的物品，这些东西是我们最容易筛选出来的、最容易扔掉的。
②不需要：不需要的物品除了占据空间，还会消耗我们管理它们的时间和精力。立足于当下，以自己为中心，放弃过去需要但目前用不到的物品，扔掉那些长久积压、重复囤积的物品。
③不舒服：令人不舒服的物品是包括生理和心理上的，比如质量不好的衣服、常磨脚的鞋子，或者是分手后的纪念品、感到别扭的装饰物等等，不能给我们带来良好体验的物品，就需要考虑处理了。
④不合适：放弃那些不适合现在自己的状态及没有合适的场景匹配的物品，如打折时买的不适合自己风格的裙子、没时间做饭用不上的便当盒等等。
⑤不喜欢：对于不喜欢但还是可以用的东西，不要认为扔掉很可惜、浪费，其实留着不喜欢的东西才是最浪费的，舍弃无感及不喜欢的东西，为更喜欢的东西腾出空间，提升生活幸福感。
当然，除了扔掉这种方式，还可以通过转送、捐赠来处理这些物品。
通过合理的“扔东西”，有意识地去选择合适、需要、喜爱的物品，让它们陪伴我们自己的一段人生，支持当下的生活。
不要只会“扔”，还要懂得“留”
“断舍离”是为了让我们摆脱对物品的执念，“扔”明白了，我们还需要同步关注“留”，践行整理收纳的理念，持续学习和修炼，不被物品掌控。
每个人都有自己的生活习惯，千万不要为了迎合极简生活，强行做到空无一物。
比如，像纸巾、唇膏这些物品，在我们生活中使用频率极高，因此我们在办公桌、随身背包、化妆台等需要用到的场景都放了一些，这样就能减少我们去寻找和购买的时间。
这看起来并不极简，但却提高了我们的效率，而且并不会造成浪费，因为我们几乎每天都要使用它们。
把“断舍离”后的物品分类、归置，留下目前最合适的、需要用到的、实用性强的、容易打理清洁的物品，按使用习惯和行动轨迹进行整理收纳。
同时我们也可以及时利用笔记本、电脑表格、记录APP等工具，帮助自己记录每个空间的物品及数量。
在购物前翻开查看，改变不好的消费习惯，思考如何做到物尽其用，懂得更好地“留”，寻找和创造物品的新价值和使用方式，从源头上戒掉“囤物癖”。
既要会“扔”，也要会“留”，才能为我们自己创造更加舒适和有条理的环境，内心富足，形成长期的正循环。
我们真正需要扔掉，其实是不好的生活方式、不好的购买习惯、纠结拖延的心态。
所以，不必太执着于物品，不需要就与它们告别吧！这样才能过上我们所向往的轻盈生活。
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