哪些生活习惯可以改善前列腺增生?
最新的2022欧洲前列腺增生管理指南发布了,陈医生趁着热乎,帮大家摘出了最关心问题的讲解。其中,我的症状不太重,生活上有哪些建议吗?问的最多。那么这里英文就不放了,直接小结给大家。
第一、2个“少一点” 1、睡觉或外出前,喝水少一点。2、酒精和咖啡,摄入少一点。
第二、排尿“2步法”、膀胱再锻炼。尿完一次尿后马上再排一次尿,目的是让膀胱排空。鼓
励患者有尿急感时憋尿,以增加膀胱容量、延长排尿间隔。
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