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霜降至秋意浓,建议常吃8款滋补暖身的家常菜,营养丰富老少皆宜

#秋日生活打卡季#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


紫菜虾滑汤

食材准备:大虾、紫菜、姜丝、葱花。

做法流程:

1.大虾去除虾线取出虾仁,清洗干净,然后剁成虾滑,放入大碗中,接着往里加入适量的淀粉、食盐和白胡椒粉抓拌均匀上劲备用。

2.清洗干净紫菜,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入适量的清水,大火煮开,再将抓拌均匀的虾滑揉成虾丸放入炖煮。

3.中小火炖煮两分钟后,加入一把免洗紫菜滑熟,然后加入适量的食盐和鸡精调味,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。


冬瓜排骨汤

食材准备:排骨、冬瓜、葱花、姜丝、葱段。

做法流程:

1.排骨剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,,撇去浮沫,再捞出沥干水分备用。

2.把冬瓜去皮,清洗干净,然后切成小块放入砂锅中备用。

3.接着另热锅烧油,油热以后,放入排骨煸炒一下,煸炒两面金黄后,也放入砂锅中。

4.最后往砂锅中加入适量的清水,放入一块姜片,然后中小火炖煮一个小时,最后加入适量的食盐调味,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。


西兰花炒虾仁

【所需食材】:鲜虾、西兰花、胡萝卜、葱、姜、蒜、生抽、食盐、胡椒粉、料酒、淀粉

【具体做法】

1、鲜虾摘掉虾头、剥掉虾壳、去除虾线,清洗干净后放入小碗中,加入胡椒粉、料酒、淀粉搅拌均匀腌制15分钟方便入味。

2、西兰花切成小朵,用淡盐水浸泡15分钟,胡萝卜去皮洗净后切成菱形,葱姜蒜分别洗净切末备用。

3、锅中加入适量清水,大火烧开后加入少许食盐,滴入几滴花生油,把胡萝卜和西兰花放入水中焯水2分钟左右,捞出过凉水沥干水分备用。

4、炒锅烧热后倒入适量花生油,油热后爆香葱姜蒜末,接着放入腌制好的虾仁煸炒,炒至虾仁颜色变红且自然弯曲。

5、接着放入西兰花和胡萝卜一起合炒,出锅前加入适量食盐、生抽调味,搅拌均匀后一道色香味俱全的西兰花炒虾仁就做好了。


海带炖排骨

食材准备:

海带,排骨,料酒,花椒,葱姜,生抽,食用盐,白糖,食醋,排骨酱

做法步骤:

1、海带清洗干净,打成结。锅中烧水,水开以后将海带和食醋同时倒入锅中,焯水大约15秒捞出,即可去除海带的腥味。

2、排骨切成块状,用清水浸泡大约30分钟。凉水下锅焯排骨,倒入一勺料酒、几粒花椒、放入葱段和姜片,开盖煮五到六分钟左右,即可捞出。放入清水中,清洗几遍,即可去除排骨的腥味。

3、锅中烧油,油热以后放入几粒八角,爆炒出香味,放入焯好水的排骨,煸炒至上色以后,放入葱段和姜片。倒入适量生抽、一勺排骨酱,翻炒均匀。放入海带结,翻炒30秒左右,倒入适量开水,盖上锅盖开小火炖大约30分钟。在出锅之前放入适量食用盐和白糖调味,大火收汁,即可出锅。


豆角炒肉丝

食材:长豆角、猪里脊肉、小米辣、蒜

做法:

1、里脊肉切丝,加生抽、老抽、料酒、油、淀粉各1勺、少许白胡椒粉抓匀腌制20分钟;

2、油热倒入肉丝炒至变色盛出备用;

3、把蒜末、小米辣炒香,倒豆角炒匀,再倒入肉丝;

4、加入1勺生抽、半勺蚝油、少许盐即可出锅


西蓝花炒虾仁

食材:西蓝花,虾仁,蒜末,酱汁。

做法步骤:

1、西蓝花用剪刀剪成小朵,放入清水中,加入食盐搅匀浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分备用。

2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入西蓝花焯水半分钟,煮至变得更加翠绿后,捞起来沥干水分备用。

3、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净后沥干水分。锅中油热,放入虾仁煎一下,煎至虾仁变色炒熟即可盛出备用。

4、酱汁:碗中放入2勺生抽 半勺老抽 1勺淀粉 少许食盐 鸡精 小半碗清水,搅拌均匀即可。

5、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入西蓝花和虾仁,倒入提前备好的酱汁翻炒均匀入味,最后开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。


沙茶牛肉煲

食材准备:牛肉、腐竹、香菜、蒜末、沙茶酱、白胡椒粉。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、沙茶酱、白胡椒粉、生抽、蚝油、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.提前泡软腐竹,然后切好蒜末备用,接着另取碗,加入一勺沙茶酱和小半碗清水,再搅拌均匀准备好。

3.取砂锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着转小火,把腐竹铺在砂锅底,然后把牛肉铺在腐竹上,再淋入调好的沙茶酱汁。

4.最后盖盖焖煮五分钟,接着撒入一把香菜,继续再炖三十秒,即可出锅开吃。


爆炒‬生蚝‬

食材:生蚝‬、小葱‬、生姜‬、白砂糖‬、食盐‬、蒜瓣‬、蚝油‬、生抽‬、淀粉‬

做法:

(1)生蚝处理清洗干净浸泡片刻,小葱剥皮切段,生姜去皮切片,蒜瓣剥皮切末备用。

(2)料汁‬:碗中倒入‬适量的白砂糖‬、蚝油‬、生抽‬、淀粉‬、食盐‬搅拌均匀‬备用‬。

(3)锅中倒入适量的油,油热后下入生蚝翻炒片刻,再放入葱姜蒜末爆香。

(4)然后倒入调好的料汁,大火翻出均匀,至食材入味,关火出锅。

(5)盛入盘中即可开吃即可了,简单易学,生蚝肉鲜嫩可口,好吃到停不下来,家里来客人,必备的一道家常菜!


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