当人们进入老年阶段时，应该趁着头脑仍然清晰、身体仍然灵活的时候，着力处理两件事情：一是实践“减少物负担”原则，二是过好自己的生活。所谓“减少物负担”，即是要对陪伴自己走过人生旅程的各种“老物件”进行必要的整理，有的可以送人，有的可以卖掉，不要等到临别时给后人添麻烦。要学会放下，不要过度依恋。而“过好自己的生活”则意味着不要对子女和亲友有过多的期待和依赖，要学会独立面对孤独和冷清。不要埋怨子女孝顺不够，也不要责怪亲友们的冷漠。要理解他人都有自己的生活和责任。“减少物负担”和“过好自己的生活”，本质上就是珍惜当下，让自己过得安心自在，让亲人们看着也轻松。轻装上阵迎接余生，既不给自己添堵，也不给子女和亲友带来负担。