从前，有个渔人喜欢水鸟，每次出海，都和它们玩耍，甚至上百只水鸟围着他嬉戏。
一天，父亲对他说：“我听说那些水鸟都和你亲近，你捉几只给我玩玩。”
第二天，渔人出海，让他匪夷所思的是，水鸟只在头顶盘旋、飞舞，就是不落下来。
这是寓言故事《鸥鹭忘机》，也是一首著名古琴曲。
比喻人如果没有功利心时，连异类都可以亲近。反之，功利心重时，往往事与愿违。
现实生活中，当我们“无心而为”时，有可能满载而归！
很多人急功近利，为完成此起彼伏的人生目标，用力过猛。把自己活成一个工具人，是幸还是不幸？
松弛感成为奢侈品，没有最卷，只有更卷！
追求高质量的生活是本能需求，无可厚非。但是，物质只是手段，不是终极目标。
生命的节奏是张弛有度，终日处于紧张和压力中，易阴阳失衡！
道家提出“无心而为”，日本医生借鉴这种智慧，创造了一种治疗抑郁症的方法——森田疗法。
病人在医院治疗和休养了几天，本来情况有所好转。但是周末过后，病情反而加重！这是为什么呢？
亲友趁休息都跑来，好心询问“你好点没有”；“不要想太多”；“看开一点”......无形增加其心理压力，导致很多患者无法康复。
医生为此做了一个实验，告诉所有探视的人，不要主动问病人任何问题，打一声招呼，然后就做自己的事儿，哪怕看报纸杂志都可以。
要让病人觉得，你在和不在的时候一样，他的压力就会慢慢减轻，不会那么紧张了。
奇迹发生了！几个月后，病人开始和人交往，也就是社会功能逐渐恢复。
半年后，一些抑郁症患者居然痊愈出院，这是“无心而为”的践行。
给我们的启示是：不把结果看得过重，说我一定要挣够100万、1000万，买一套大别墅......雄心壮志可以理解，只是太过执着，会很辛苦。
理想很丰满，现实很骨感，带来的打击和心理落差，容易造成心身问题。
现代人大多是结果至上，以成功或成事论英雄，反受其累。
存在主义有句至理名言：“拥有就是被拥有。”
拥有的东西越多，反过来，被你所拥有的东西拥有，即被其控制，让你连一点自由都没有。
女儿一直想养狗，我坚决反对，和喜不喜欢无关，主要是不想为其消耗时间和精力。
我的回答简单粗暴：“要养也行，就自己出去住，你如果撒手不管，到时候就是我的事儿，是我遛狗，还是狗遛我！”
打个比方，家里养了一只狗，你出门几天，那是绝对不可以的。交给亲戚或朋友，就算人家愿意，你好意思给别人添麻烦？
看似是人控制狗，其实反被它左右。
拥有越多，负担越重。同理，期望越大，失望越大。
克里斯多福·孟在《亲密关系》中说：“通往地狱之路，是用期望铺成的。”
“无心而为”中的“心”，指刻意的目的，一个人做自己分内的事，该工作就工作，该休息就休息，没有任何刻意的目的，最后一切事情各就各位，顺势而行，就是和谐圆满！
这就是森田疗法所说的“顺其自然，为所当为”，做该做的事，因上努力，果上随缘。
现实是人们为名利打工，实在悲哀！可能有人觉得“无心而为”是水中月，镜中花，不适用当下社会。
古人几千年前总结的智慧，却被我们视为糟粕，被别的国家和民族视为珍宝，是最大的耻辱！
这是活在当下，享受当下，真正放下心防和执念，自适其适的状态。
也是治愈精神内耗，达到松弛感的最高境界。只要不自我设限，尝试践行，一切皆有可能。
人生是旷野，不是轨道！约定俗成的一定是真理吗？很可能是悖论，方向不对，努力白费！
2024，希望我们都能量力而行，无心而为，保持松弛感。心中若有桃花源，何处不是水云间！
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