​升白食补方法：

（1）五红汤

花生 150克、红豆 60克、红枣 4粒、枸杞 15克、红糖 50克。

注：肿瘤病人可以适度吃红糖，不宜吃白砂糖、精糖等。

（2）鲫鱼升白汤

用料：黄芪20g、党参10g、当归10g、女贞子10g、枸杞10g、砂仁6 g、陈皮10g、鲫鱼3条。

方法：煮沸后小火煎1h，取汤、食肉，2次/d，2周为1 个疗程，共2个疗程。

（3）阿胶粥

大枣15克（4到6个）、糯米15克（手心一小把）、西洋参1克（4、5片）、阿胶15克，煮粥喝。

西洋参大枣糯米先煮20分钟，然后放入阿胶后，一起在锅里蒸20-40分钟；或者西洋参大枣糯米煮20分钟后，再放阿胶煮20分钟。阿胶要打成粉，一定要后放，否则就糊了。

（4）牛尾骨汤

做法：牛尾炖鹌鹑，再加点红枣、枸杞、核桃、白萝卜，其他有益蔬菜等也可放，少放盐，不放油，每期化疗吃一条牛尾就可以。

（5）野生泥鳅

红烧，一定不要放酱油。

（6）猪脊骨汤

大枣20枚、鲜姜5克、蘑菇半斤或草菇半斤、猪脊骨4块，炖汤喝。

（7）赤小豆煮水

单用赤小豆煮水煮熟就行，不用放粥里。

（8）牛骨髓2.5厘米，用刀剁碎，纯牛奶半袋，鸡蛋一个，搅拌均匀，也可加少量盐，像蒸鸡蛋糕一样蒸熟食用。

（9）纳豆（发酵的大豆），升白效果很好

升血小板食疗方法：

冲服红皮花生衣粉（最好是破壁的）。网上购买很方便。