▷花好挽回攻略
对方突然坚决的提出分手，怎么挽回？
最近，收到粉丝的留言，两个人在一起快5年了，前两天突然因为两个人之间鸡毛蒜皮的小事拌了几句嘴，以为过一会儿等大家冷静下来就能和好的，没想到到了晚上，对方却跟我提出分手，执意要搬回家住，态度非常的坚决，无论我怎么挽留都没有用，不知道该怎么办了？
其实看了身边人，来来去去这么多的故事之后，我发现一个对这个粉丝来说有点残酷的真相，感情中，没有人的离开是突然的，对方在内心一定挣扎了很久，计划了很久，等到真正离开的时候，才会干净利落的出乎预料。
看似毫无预料的分手都是有预谋的，但是预谋的过程，也是他挣扎犹豫的过程，他在纠结要不要继续这段感情，他也不舍，但不知道怎的，两个人突然就散了。
面对这种情况，作为被分手的那一方，怎么样才能“帮助”对方，也是帮助自己，将这段两人其实都不舍得感情，挽回回来呢？
找到隐藏情绪下的矛盾根源
一位美国心理咨询师曾提出过情绪星群概念，意思是一种表面情绪背后，其实隐藏着一连串其他情绪，被隐藏的情绪往往是更加痛苦、令人想要逃避的。
让你察觉不出征兆的分手，这个人一定比普通人更善于隐藏自己的情绪，只能让你看到的是TA表面情绪态度，被表面态度掩盖替代的隐藏情绪，其实更加痛苦。
比如你们吵架后你看到TA表面上跟你和解，但是TA还是有情绪在里面，TA只是不愿意表现出来，在心理一直积攒着，越积越多，最后像压死骆驼最后一个稻草一样，TA被压垮了，所以到最后TA才会理智而坚定地选择离开。
想找到你的挽回方向，你就不只是简单的看到TA表面的情绪，而忽略了背后更深更痛的问题所在。
能看见对方深层次的情绪，你的挽回方向才不会跑偏，你才能真正着手去处理那些曾经没看到的问题，你的挽回行动才可能成功。
关注对方的内心需求
沉浸于爱情的甜蜜之中，很容易让我们忽视二人心灵的沟通。只看到对方的表面，忽略了彼此隐藏着的另一面。
只记得相恋之初对方的模样，却忘记关注彼此的成长。我们容易局限在自己过去的印象中，而忽视了对方时时刻刻的变化。
因此，我们应该在满足自己内心需求的同时，也需要时时刻刻关注对方内心的需求，在互动的过程中，引导关系朝着让双方的感受相互匹配的方向发展。
具体的做法就是不要总是以自我为中心，也要倾听对方的内心，避免误解，不断在变化中调整双方的角色定位。
倾听时要保持空杯心态。把自己想象成一只空着的杯子，不带成见去解读对方的话语，全神贯注在TA身上。
试试在听完以后，复述对方的话，说出自己的感受和体验，向TA询问确认感受是否一致，这样你才能真正找到对方内心需求所在，当你满足了对方内心的渴望，他自然会回来。
其实，挽回这种感情的优势在于，对方对你多多少少还是有感情的，TA只是觉得这种亲密关系让TA觉得不喜欢，也感到不舒服了。
因此找到问题根源，挽回希望还是很大的！
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