花好挽回攻略
一定要掌握提升幸福感的三个方法！
在我咨询的经历中，我经常会收到这些抱怨：
“我老公对家庭的事情不管不问，下班回到家，就往沙发上一坐，每次我埋怨他不帮我分担家务，他指责我不理解他工作的劳累，为此我们经常吵架。”
“我家那位结婚后就再也没有送给我其他的礼物了，我明里暗里都提过，可他却装傻充楞，我对他真的感到失望了。”
这些妻子的抱怨都有一个共性，那就是她们的需求和期待没有得到满足，对老公的依附感很强，在遇到一个不会关心照顾自己的老公，就会产生愤怒的情绪，从而引发争吵。
其实，引起争吵的是问题，但是激化争吵是情绪，当愤怒的情绪上来了，双方争吵的面红耳赤，甚至还会厮打起来，而多数女性对抗不了男性的力量，最终就会受到伤害。
想要避免发生这种局面，就不能把情绪带到问题里，今天我就来给大家分享三个避免陷入情绪的方法。
不要反问对方
生活中，夫妻总会因为各种鸡毛蒜皮的小事发生争吵，例如：“吃完饭你就玩手机，难道不会把碗刷了吗？”“用完东西难道你不会放回去吗？”
似乎，人们都喜欢用反问句来发泄心中的不满，对方听到你这样的语气，也会不耐烦的回答：“别唠叨了行不行。”
由此可见，反问不仅不会改变对方的态度，反而还会让对方回怼反击。
你可以换一种表达方式，用陈述句对他说：“我今天做了饭，那你就要刷碗了，别忘了。”用这种平缓的语气跟他沟通，可以达到更好的效果。
不要升级矛盾
倘若你使用了反问句，而且遭到了对方的回怼，记住一点“息怒”，先稳定住自己的情绪，不要再说：“每次都要我提醒你”等等类似这样的话，否则大概率都会引起一场争吵。
如果你很清楚对方的德性，就算你天天说，他都不会改，那就没有必要再苦口婆心的说了，这时保持沉默才是最好的方法。
或许你会认为“凭什么我要让着他”，那你可以说：“那我就把你的碗留下，你自己刷”，等吃饭的时候对方没有碗用了，他自然就会去刷了，这样做，就避免了双方情绪上的发酵。
不要翻旧账
很多夫妻在发生争吵时，总是喜欢再次搬出以前的事情来帮助自己辩论，比如：“你上次也说一会儿去，结果就没有去。”“你以前总说改，结果现在还是没有改。”
每次都把陈芝麻烂谷子的事翻出来，就像旧伤疤还没有愈合，就再次被揭开，次数多了，感情就会变得不堪一击。
发生争吵是在所难免的，但是吵架的时候要就事论事，不要牵扯其他，明确说出你的想法，你想要对方怎么做，而不是要等着对方去猜，这样才能有效的建立正确的沟通模式。
比如：你想要老公多陪陪你，你可以说：“老公，最近你都没有陪过我了，有空出去吃饭吧。”你明确的表达出来了，对方才知道应该怎么做，这就是有效的沟通。
夫妻之间发生争吵，实属正常，如果处理得好，彼此会更加了解和体谅对方；如果处理不当，婚姻就会陷入困境，苦不堪言
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