流产如何食疗，流产后的调养食谱

流产以后，女人们的身体会比较虚弱，若是不注意保健的话，身体很容易垮掉。对此，建议流产后的女人要从食疗补身。那么流产如何食疗呢?小编将推荐这几款流产后女人应该吃的调养食谱。

流产如何食疗

第一款

准备好100G的花生仁(带红皮)，各50G的干红枣和红糖。然后先将干红枣放入清水清洗，再和花生仁一起加水炖煮。全部煮熟了以后，最后倒入红糖继续小火煮十分钟。煮好了以后，直接吃就可以了。这款汤中含有补血的花生仁，而且还含有能够提高人体免疫力的干红枣，两者搭配煮汤喝，流产女人吃了，既能帮助恢复气血，还能强身。

第二款

准备好50G的大米，2碗新鲜的豆浆，少许的白糖。之后将大米用清水认真淘洗干净，洗好了就将其和豆浆一起放入锅中炖煮，等到大米煮熟变成粘稠的粥了，就可以加入白糖稍稍煮一下，等到糖化了就可以吃了。如果你想要自己制作豆浆的话，可以多做一些，这样可以留下一部分直接饮用。这款粥吃了能够帮助调和脾胃，很适合人流后的女人，补养身体食用。

第三款

准备好1只乳鸽(买好后直接让商家宰杀去内脏处理干净)，30G的枸杞。之后将处理好的乳鸽，放到流水下面冲洗，这样才能将乳鸽腹中的血污都冲洗干净。洗好了以后再将它们放入锅中，再倒入洗净的枸杞，加水淹没乳鸽就可以加盖炖煮了。最后等到鸽子煮熟了以后，加入少许的食盐调味就可以吃了。这款汤吃了有助补血、补虚，流产后的女人，身体比较虚，尤其适合喝这款汤。