医生：想让孩子长高，家长做好这4点

想让孩子长高，做到这四点

孩子的身高，很大程度上是受父母身高遗传影响，比如高个父母，子女大概率是高个子，但是除了遗传，后天的因素也很重要。想要让孩子长高，做好这几点。
第一，每天一杯牛奶。
第二，每天吃一个鸡蛋。保证优质蛋白的摄入和钙的吸收。
第三，每天户外运动一个小时，比如篮球、排球、游泳，都可以让孩子长得更高。
第四，每天适量补充维生素D，可以让骨骼更健康。

作者：儿科蒋医生 南京儿童医院副主任医师