皱纹，是皮肤上的线条、折痕，乃至沟壑。随着年龄增长，皮肤变薄、变干、自我更新和修复的速度变慢，再加上地心引力的向下牵拉，皱纹作为衰老的正常过程，就出现了。在女性中，更年期带来的激素变化会进一步促进皱纹的发展。除此之外，生活方式也会影响皱纹的数量和深浅，日晒、吸烟，甚至是反复的面部运动都会促进皱纹的产生，这就是为什么它们在脸上特别突出，尤其是在眼睛和嘴巴周围。
在人的一生中，皮肤受到衰老、日晒、自由基损伤、吸烟和面部肌肉重复运动的影响，所有这些都不同程度地促进了皱纹的形成。
1、衰老
随着年龄的增长，皮肤会经历多种变化，从而产生皱纹:
· 皮肤细胞分裂变慢，皮肤真皮层变薄。
· 胶原蛋白和弹性蛋白是真皮层中的蛋白质纤维，赋予皮肤弹性和形状，随着它们变得松散，导致皮肤表面出现皱纹。
· 在皮肤深层，皮下组织中的脂肪减少。
· 皮肤吸收和保持水分的能力下降，皮脂腺产生的皮脂(油)减少，导致皮肤干燥，加剧皱纹的出现。
· 连接皮肤真皮层和表皮层的组织-基底膜带逐渐变平，使皮肤变得脆弱，皱纹就容易出现。
· 血管收缩会抑制血液和氧气流向皮肤细胞，从而干扰皮肤的正常修复过程。
· 随着时间的推移，地心引力使皮肤变得松弛，加剧了皱纹的出现。
· 在女性中，随着绝经期的到来，雌激素下降的同时也伴随着胶原蛋白高达30%的下降。
2、面部动作
反复的面部动作，如皱眉、眯眼和微笑，会导致微小的面部肌肉收缩。频繁地使用令这些肌肉不能放松，反而保持收缩；再加上重力的作用，皱纹就产生了。从眉间川字纹、眼角鱼尾纹，再到鼻唇间的法令纹都是这样产生的。
与年龄相关的皮肤变化是不可避免的，但另一些导致皱纹的风险因素却是完全在你掌控中的。
1、阳光照射
90%的皮肤过早老化(即所谓的光老化)是由暴露在太阳紫外线（UV）下造成的。阳光中的UVA和UVB都会造成皮肤损伤，其严重程度取决于你一生中暴露在紫外线中的总时间以及肤色——肤色越深，就越能保护其免受阳光辐射的影响。
暴露在阳光下会影响皮肤各层。紫外线破坏真皮中的胶原纤维，弹性蛋白纤维开始以异常水平积聚。这种积累导致被称为金属蛋白酶类的酶大量产生，从而降解胶原蛋白，促使纤维形成，出现“太阳疤痕”。随着皮肤一次次重复这个不完美的重建过程，皱纹就产生了。
2、自由基
自由基是一种不稳定的氧分子，它会改变细胞的基因，并通过激活分解胶原蛋白的酶（金属蛋白酶）引起皱纹和皮肤损伤。少量的紫外线、吸烟或者暴露在空气污染中都会导致自由基的产生。
3、吸烟
吸烟者往往会过早出现皱纹，他们的皮肤往往比同龄的、不吸烟的人显得更老。烟草中所含有的有害化学物质会以多种方式损害皮肤，影响皮肤的弹性、质地、颜色和化学组成。其中之一是通过产生过量的金属蛋白酶。
此外，香烟中的尼古丁会使皮肤最外层的血管收缩，从而限制血液、氧气和维生素A等营养物质到达并滋养皮肤。而且，吸烟者皮肤细胞的再生速度也较慢。
从细纹到沟壑，皮肤皱纹是自然衰老的一部分。应对皱纹和其他衰老迹象的一个好方法是，在你年轻的时候就开始采取措施来预防它们的出现。你的生活方式越健康，你就越能推迟皱纹和其他衰老迹象的出现。
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