俗语有云：“大暑小暑，上蒸下煮”，尤其是在入伏后，
消夏避暑，
便成了所有人的盛夏大事。
自古而今，人们苦热久矣，
炎炎夏日，只盼一阵凉风。
不过，
凉风何时来，须得问天，
盛夏风雅事，还得问人。
想起，老舍先生曾言：
天气是热的，
可是一早一晚相当的凉爽，
还可以做事。
会享受的人，
屋里放上冰箱，院内搭起凉棚，
他就会不受到暑气的侵袭。
纵使苦夏难熬，
但消夏寻凉，也得有格调。
用风雅的方式，富养自己，
便是这个夏天，最好的修行。
居·一间凉室
盛夏时节，
最惬意的事情
莫过于赖在空调房中，
望窗外绿意斑驳，
听夏蝉嘶声鸣叫，
阵阵凉风拂面，
淡淡花香扑鼻。
蓦然，想到苏东坡《洞仙歌》中一句：
“水殿风来暗香满”。
击水生风，风吹香叶，
清风飒爽，满室飘香，
这样的盛夏，
祛暑去燥，只留清欢。
图| 南宋 李嵩《水殿招凉》
古人尚且如此，今人亦得用心，
若有一院，便足以避过这烦夏，
“宅中有园，园中有屋，屋中有院”，
这是林语堂先生的快事，
也是大部分人的夙愿。
在微凉夏夜中，手持一轻罗小扇，
或是效仿汪曾祺先生，
睡竹席，乘凉。
“搬一张大竹床放在天井里，
横七竖八一躺，
浑身爽利，暑气全消。”
院子中，少不了种菜养花，
在花草树木的作用下，何愁空气不清凉？
房前栽种桃李，屋后蔷薇盛放，
微风吹动纱帘，香气溢出庭院。
“水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香”，
这样的生活，
兼具凉爽风雅。
是的，
盛夏，也要活的风雅，
但只有住在风雅里，才是真风雅。
在人人厌倦苦恼的日子里，
依旧固执地眷恋着凉室中的
风花香气。
执着于雅致，执着于诗意，
这，就是富养自己。
饮·一碗清凉
“市人如炊汗如雨，卖冰一声隔水来”，
夏天，少不了吃得清凉，
于盛夏时节，闲逛在千百年前的街头，
除了一杯清茶，
还有琳琅满目的“冷食”可供挑选。
若有机会，跟着杨万里到宋代走走，
“玉来盘底碎，雪到口边销”，
一份冰酪，甜过舌尖，甜上心尖；
或者，到李重元的词中看看，
“沈李浮瓜冰雪凉”的惬爽，
千金难换。
还看今朝，在全国各地的解暑饮品中，当属北方酸梅汤和江南绿豆饮最具盛名。徐凌霄在《旧都百话》中写过：“暑天之冰，以冰梅汤为最流行。大街小巷，干鲜果铺的门口，都可以看见 冰镇梅汤 四字的木檐横额。”而梁实秋也说过，“酸梅汤，是夏天的标配。”
一颗小小的乌梅，冰镇后可增一份甘甜，
那同样可爱小巧的绿豆，
也有万千种做法。
最传统的绿豆汤，色清味甜，
加上薄荷水和满满的小料，
便成了老苏州人，记忆里的味道。
一碗冰饮，一口清甜，
冰块浮沉，
溢出的，是心旷神怡，
造就的，是满身诗意。
伴着一碗清凉，闭目，
倾听一曲琵琶，
细嗅满院荷香，
此等雅事，怎不生雅趣？
读·一首小诗
入伏，身体上的清凉，
远不如精神上的舒爽，
而富养精神的最好方式，
便是读书。
恰如林语堂先生所言：
读书，可开茅塞，除鄙见，
得新知，增学问，
广识见，养性灵。
读书，不仅使人聪耳明目，
更能让人开阔胸襟，陶冶性情。
不如，捧一本好书，寻几首小诗，
痛痛快快读一场！
唐诗宋词也好，现代诗集也罢，
在每一首诗里，
读出自己的故事，
那是诗人笔下的感情，
穿越时空而来的共鸣。
穿越，回宋代，
跟着杨万里的脚步，
尝“梅子留酸软齿牙”，
看“芭蕉分绿与窗纱”；
泛舟湖上，偶遇苏轼，
深感“飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙”。穿越，到诗人顾城身边，看一个接一个夏天，变得活灵活现。中午的影子让我忧愁，它向西边就飘过去了，一枝枝都像水草的叶子。一个夏天就这样生活，水湾平静地流着洪水，一支歌唱出了许多歌。
诗人写诗，写的是经历，留的是感情；而我们读诗，读的是滋味，品的是生活。七月伏天，在诗中寻找风雅，
既是陶冶情操，也可修身养性。
一直相信，诗读得多了，
容颜自在改变，
正所谓“腹有诗书气自华”，
当灵魂得到滋养，
内心便会丰盈。
养·一颗静心
入伏后，最大的困扰，
就是内心的烦躁。
窒息的空气，燥热的环境，
疲惫的工作，麻木的生活，
无一不扰乱人心，
无一不禁锢灵魂。
《黄帝内经》中有言，
“最好的养生，是养心。”
尤其是在盛夏，养一颗静心，
便是富养自己的最好体现。
若问，何为养心？
或许，丰子恺给了我们答案：
不乱于心，不困于情，
不畏将来，不念过往。
不禁，再一次想到了苏轼，
那个历经三起三落后，
仍能将日子过得有滋有味的男人。
一生颠沛流离，从南漂泊到北，
吃尽了苦头，尝尽了酸辣，
末了，他却依旧在浅唱低吟，
“归去，也无风雨也无晴”。
这一份豁达，
来自于一颗不问世事的静心。
无论外界有怎样的风雨，
我自心态平和淡然；
无论周遭怎样困厄，
我都能在心中，开一片繁花。
巧的是，于丹教授也曾传达过相同的主张：
要做到内心强大，一个前提
是要看轻身外之物的得与失。
患得患失的人，
不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，
也不会有真正的勇敢。
人生在世，
所谓物随心转，境由心生。
入伏，
做风雅小事，富养自己。
居一堂庭院凉室，饮一碗沁凉冰爽，
读一篇舒心短诗，寻一颗平和禅心。
在烦躁的日子里，
把生活过得有闲趣，
不止盛夏，不止今朝。
学会富养自己，
才能活出生命最佳的状态。
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