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肺是人体最“娇嫩”的器官，当下，倘若大家做好对肺部的养护，则可以大大降低呼吸道疾病发生的几率。
可是，肺好与不好，到底怎么判断呢？有个特别简单的自测方法教给大家。
大拇指根反应肺的先天情况
肺功能先天的强弱决定是否容易患病，那么你的肺先天功能怎么样呢？一个动作，竖起大拇指，看看指根就知道了~
正常拇指：在五指中最粗，指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。
异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。
大拇指指肚反应肺气是否充足
按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。
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养肺三步走
养肺，其实很简单，掌握了方法事半功倍。下面给大家推荐一些养肺“救星”，收好！
养肺三法
最简单养肺法：一杯热水
倒上一杯热气腾腾的水，直接对着吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，可以滋润肺脏。
最有效养肺法：主动咳嗽
每天早晨起床后，不妨选择空气清新处，比如阳台，主动咳嗽几声，可以除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。
最轻松养肺法：开口大笑
养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。经络技巧公众号提示笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
手指中藏着“养生密码”
我们的手堪称一块浓缩“宝藏”，除了大拇指，其他手指其实也藏着“养生密码”。
食指：商阳穴——人体自带“开塞露”
食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。经络技巧公众号提示食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液，有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴，此穴在临床上称为人体自带的“开塞露”，对气虚以外的便秘很有效。不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）
日常生活中，经常用拇指尖掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
中指：中冲穴——心脏病“急救穴”
中指对应人体心包经，心包经的高热之气由中指上的中冲穴冲出体表，有苏厥开窍、清心泄热的作用。
心脏病的急救多用中冲穴催醒，日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。有心慌时，可用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟，每日2次。另外，中冲对疼痛较为敏感，困倦时揉捏此穴，还能醒脑提神。
无名指：关冲穴——泻热开窍
无名指对应人体三焦经，指上的关冲穴是三焦经的首穴。经常刮无名指可治疗头痛目赤、耳聋耳鸣、喉痹咽痛等症。炎炎夏日，如果出现头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，可刺激关冲穴。
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