随着大家的经济状况转好，很多人的饮食条件，远比自己幼年时好得多。
有些家长疼爱孩子，看到孩子爱吃什么，就常买什么来吃。
于是，孩子爱吃肉，就顿顿有肉。孩子爱吃虾，就天天油爆大虾。
再不愿意让孩子像自己当年那样，没什么肉吃，翻来覆去，也就是那几种菜式可吃。
可是，小孩子的脾胃还没有发育完全，而肉与虾、油炸烧烤等等食物，不易消化，于是，食积就出现了。
食积导致好几种常见的后果，是生活中常见的。
以后再出现这样的情况，可以心知肚明，这是食积了啦，赶紧用对应的方法调理起来，就能病去人安了。
有些孩子原本就脾胃不佳，若是吃多了一些，就出现发烧想吐，等等，那就观察一下其他的症状，看看是不是食积引起的。
食积引起的发烧，一般烧得不厉害，不超过38度，发烧头痛、消化不良、精神不佳、萎靡不振、肠胃不适、恶心想吐、打呃吐酸水。
伸出舌头看看，舌苔是厚腻的一层。
这种情况下，可以按说明书，吃一些保和丸，症状消失后，也就退烧了。
有些病家吃多了导致食积，胃脘胀满，嗳气厌食，肚子痛，还总是吐酸水。
于是身体积极自救，把积滞的食物给吐了出来，吐出来了之后，人就觉得舒服了。
食物停积在身体里面，是会腐烂发酵的，搞得发烧头痛，哪哪都不舒服，吐出来倒还好过一些。
有些人没有呕吐，食物积滞在肠胃导致了伤食腹泻，肚腹肠泻，拉出来的大便就像变质的鸡蛋似的，又臭又稠。
拉完之后，肚痛就好转了，但是，胃还是胀，不打个呃都是发酵后的酸臭气。
不想吃饭，舌苔厚厚的。
这种情况下，喝点清水、稀粥，或者，清清静静饿一天，清清胃肠，也是可以考虑的。
中医说：脾胃不和卧不安。
如果吃多了食积，会影响睡眠质量，失眠，睡不安，磨牙等等，都有可能出现。
有些孩子食积后，就爱踢被子。
那些没有及时运化掉的食物，积在身体里面，会发酵产热，孩子就想踢被子，拦都拦不住。
因为身体热得难受啊。
结果受凉冻到了，或是流清涕，或是鼻塞，严重的还会发烧。
于是家长着急哇，流清涕那是受凉了，给点姜枣汤喝喝吧。
姜枣汤扶阳祛寒，可是孩子体内有积食，本来就有淤热，再给点姜枣汤喝，晚上更想踢被子了。
受凉鼻塞了，给些汤药喝喝，把身体的气血调动了去排寒通淤。
七搞八搞，消耗了气血。
久之，脾胃虚了，气血虚了，身体虚了……
本来就不强健的身体，这下子反倒搞得虚弱了。
孩子受苦，一家子围着搞得人仰马翻。
但是，导致这一切的原因，从源头上来看，是因为吃了不合适的食物、吃太多了，导致的。
要知道，肠胃功能在中医里称为胃气、正气。
胃气受损，导致的后果可能是很严重的，可能会影响到一生的脾胃强健度。
大致来说，以后身体抵抗力会减弱，得病后恢复的能力也会受到影响。
一片拳拳爱子之心，反倒把孩子的脾胃搞坏了。
祖辈和父母，都是一心想把孩子养育得更为健康，结果，南辕北辙，事与愿违。
这不是孩子家长们想看到的结果啊。
出现以上四种情况的时候，可以考虑吃些中成药保和丸。
看看说明书，判断一下，是否对症，以及吃多少量，吃多少天等等。
消食类中成药。
具有消食、导滞、和胃的功效。
主治食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不欲饮食。
因为，保和丸是消积导滞的，不是补药哈。
有症状了才吃，没症状了就不用吃了。
小孩子吃了三天后，症状还是没有改变，那就要找大夫面诊，看看换别的什么药吃。
孩子的身体还没有发育完全，脾胃消化能力还不够正常，所以，不要让药药完全代替了脾胃自己的功能。
好比说，有人腿脚蛮利索的，但是，给安排个轮椅天天坐着，坐久了，腿脚上的肌肉缺乏锻炼，也许就萎缩了。
用进废退的道理，大家是知道的。
如果本身没有积食，就不要吃它了。
我们过去分享过，作为常用保健调养脾胃的话，可以挑选一些适合的对症的中成药来吃。
小孩子可以考虑启脾丸，成年人可以考虑健脾丸。
切切不要拿保和丸当常用的保健药来吃。
当然啦，不要暴饮暴食，不要饮食无度，不要吃不宜消化的食物，是更为基础日常的注意要点。
三岁以下的孩子，最好不要吃肉。
生活中比较常见的是，小孩子因为吃太多的肉、吃虾，出现食积的情况。
用点心思，把素菜做得好吃一些，孩子不那么追求肉食了，也许很重要的。
成年人不要仗着自己消化能力还算过得去，逢年过节、聚餐、吃自助餐，就大吃大喝，搞出食积伤损胃气。
快过年了，家里是不是要备一瓶保和丸呢？
看看家人的脾胃情况来决定吧。
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