因为冰箱冷饮的普及，现在好些人的脾胃是寒湿的。
到了夏季，到大街上一看，薄薄的夏衣遮不住的各式肚腩。
有胃部鼓突的，有腹部肥硕的，有些人走起路来就晃晃颠颠，掩不住的寒湿脾胃症状。
还有些病家，诉说自己的胃里似有水声，有时还能吐出些酸水来。
遇到这种情况，翻开古医书看看，过去的古人们是怎么调养的。
（苍术开花）
宋代大医许叔微，喜欢睡前喝酒，久之，他出现了胃湿的症状，胃里有水声、胁下痛、没胃口、吐酸水。
夏季里，左半身不会出汗，只有右半身出汗。
不良习惯导致的。
病已成，咋办呢？找大夫。但是，他找了很多大夫没治好。
别个大夫治不好他这毛病，那就自己来吧。他认真研究分析之后，判断自己的病症，主要是因为“湿阻胃”。
那就祛湿吧。
他拟出的方子，很简。
苍术1斤、大枣15枚、生麻油半两，调合制成小药丸，每天吃50粒，逐渐增加剂量，直到每天吃100-200粒。
在坚持服药之后，他的怪病由重转轻，渐渐痊愈。
这偶尔喝酒，或者，少量饮酒助行气血，等等，还可以吧，若长期饮酒，极可能伤损健康。
中医认为：偏嗜饮酒，酒可助湿，湿伤脾胃，湿滞阻胃。
于是，没胃口了，吐酸水了，等等。
喝酒伤脾胃，搞得脾胃湿重。脾胃属土，土爱温暖而喜芳香。
苍术气味芳香，性辛温而味苦，归脾胃二经，气味相投，正是适用的药材。
许大医选药精当，只用了一味苍术做为主药。
苍术性温，善能醒脾化湿，湿邪属阴之气，得温则化。
用这味药很对路呢。
湿邪性粘腻而滞，不易速去。
所以，许大医坚持长期服用这药，慢慢地加大药剂量。
在临床上调理久湿的病症，是要有耐心的，不要着急，邪湿过重的话，去湿是个持久战。
那我们想要去湿的话，也不能着急，可以把苍术当作泡茶一样，天天喝点儿。
寒湿体质的人，因为身体里面有湿又有寒，平时怕冷，手脚冰冷，大便常年不成形，粘马桶壁。
舌头伸出来，常常是又白又厚腻的。
这里的白，是体内寒，体现在舌头表面的情况。腻则是因为湿重。
芳香的药材可以醒脾，可以唤醒被寒湿困住的脾胃，让脾胃恢复正常功能。
芳香的药材能行气，帮助理气健脾，让脾胃运化正常起来，把人体需要的营养物质送往各处。
寒湿困脾、脾失健运。
麸炒苍术30克、干姜10克。用沸水冲泡，代茶饮用。
有些人，因为身处的环境湿度高，久之，出现了风湿病的症状。
苍术有健脾利湿，祛风湿寒的功效。
风湿痹症、关节疼痛。
苍术30克、桂枝10克、透骨草30克。加水煎煮出药汁，泡洗疼痛部位。
用这样的简易方子煮出药汁，长期泡洗痛处，可以帮助缓解症状。
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有几个常用的小单方，就是把苍术的健脾特性，在日常生活中，应用起来的方法。
单纯湿重：
麸炒苍术30克。沸水冲泡，代茶饮。
脾虚湿重：
麸炒苍术30克、黄芪10克。沸水冲泡，代茶饮。
脾虚湿热导致头晕：
麸炒苍术30克、天麻10克。加水煮沸半小时，代茶饮。
脾虚湿重引起腹胀恶心胃酸多：
麸炒苍术30克、陈皮10克、砂仁3克。沸水冲泡，代茶饮。
脾虚湿重引起腹泻、大便不成形：
麸炒苍术30克、茯苓15克。加水煮沸半小时，代茶饮。
如果自己会辨别病因症状，简简单单一个苍术，就可以调养健康问题。
如果自己不会分辨，那就找中医大夫面诊，请教一下大夫吧。
对症下药，有症状才喝。
症状消失了，就不用再喝了哈。
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