曾在一位高手针灸师的诊所里，看到一位年轻美女，进门坐下就诉：这阵子一直在忙碌啊，今年好容易有空过来中国一趟，就赶紧跑来这里调理痛经了。
大夫一边把脉，一边说，大半年没见你了，以为你痛经好了呢。你不要那么忙碌啊，饮食要注意啊……
把完脉，就让助理医师，带这位美女去做隔姜灸，灸气海、关元、中极，这些痛经常用穴。
那位助理医师一边把切了片的生姜，用牙签扎上洞眼眼，一边在生姜片上，放上搓成锥形的艾绒，再用线香点着艾绒。
助理医师一边细致地操作，一边听美女诉说自己的情况，给她做一些简单的讲解。
原来，这位美女常常要去世界各地，在国外的饮食不能像在国内，姜葱蒜常吃，每天通过吃的食物，祛除一些寒湿。
又因为工作的原因，常常身处冷气开得很低的空调环境里。
在工作中压力大，有时因为生气，出现头痛。到了经期，痛得更严重。
原来是这样。
大夫后来就给了些建议：
有条件就做做隔姜灸。如果没有人帮忙呢，那自己温灸驱寒，也是很好的。
另外，就是把元胡止痛片吃起来。
（图为延胡索花）
组成：延胡索(醋制)、白芷。
功效：理气，活血止痛。
适用：气滞血瘀所致的胃痛、胁痛、头痛、痛经。
禁忌：孕妇禁用。阴虚火旺者慎服。
大夫还说，一般来讲，要先去医院做一下相关的检查，排除因为子宫内膜异位症、子宫息肉等等疾病，引起的痛经。
排除掉这些病因之后，确认，只是单纯的因寒、因气滞血瘀而出现的痛经、经期头痛，那就可以考虑配合吃元胡止痛片。
对于自己平时的生活状态，要有一定的观察和关注啊，毕竟，了解自己的生活状态，才能更好的保健养生嘛。
若知道自己是因为这样的原因导致的胃痛、胁痛、头痛、痛经，吃元胡止痛片呢，大约在一两个小时左右，就可以起到止痛的效果。
当然啦，这药不止女性可以服用，就是男性，如果是因为这样的病因导致的胃痛肚痛头痛，也可以吃这个药的。
有人不知道中药可以止痛，所以，一出现痛经、疼痛，就吃西药止痛，过了药效又痛起来。
对症的中成药可以从根本上调理起来，又止痛又能调理病根，岂不更好？
有些大夫在临床中，观察到，疼痛来自压力。
因为身体里面，正常情况下，正在流转的气血，遇到阻滞，或是因寒，或是因滞，等等，导致了气血无法前行。
但是，正常运行中的气血，是要源源不断的输送到全身的，所以，前方气血停滞，流动不了了，但是，后面的气血还在继续运行过来。
这样，造成的交通堵塞，气血瘀滞在那一处，于是，压力形成，疼痛产生。
（图为白芷）
元胡止痛片的配方，主要就是两味中药，延胡索和白芷。
方中，延胡索可以活血行气，气血通行则消解压力，解除了压力，也就达到了止痛的效果。
白芷可以解表散寒，祛风止痛，消肿排脓，这样，令到体内堵塞的部位消解开，加 上延胡索可以活血而行气。
两者结合，就达到了活血祛瘀，理气止痛，散寒通窍这样的效果了。
自然就不痛了。
有些病家说，元胡止痛片吃过，但是效果好慢。
大夫分享说，如果吃完药，就跑去上班工作，该干嘛干嘛，还是操劳忙碌，不顾环境寒冷，还是坚持劳作，那么，药效也许不会太明显。
但是，吃完元胡止痛片就躺下休息，并且，结合艾灸祛寒，或是隔姜灸，更为扶阳消寒，效果就很明显啦。
是啊，想想也是，疼痛因何而起呢？因为身体需要温暖的环境，需要心情平和，需要缓解压力……
如果咋咋都不让身体离开这样的致病环境，那么，吃几片药药，可能难以打得过外环境的影响吧。
痛经了都不能躺下来休息的话，那，反省一下，是不是对自己太过苛刻了？
考虑一下吧，把生活节奏放缓一点？不要搞得身心压力太大。
痛经也好，头痛胃痛，在很多大夫看起来，是可以避免的。
这要平时多多做好保养，注意饮食，避免精神紧张和过度劳累，注意保暖，生活规则，保证充足的睡眠，保持心态平和……等等。
那么，在工作生活保健养生，各个方面，都留意一下，看看，要做哪些相应的调整。
避免出现这样那样的痛苦的病症吧。
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