观察白发的位置可变健康状况

前额白发——脾胃失调。前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额大有帮助。脾胃虚寒的病人可每隔三五天煲一锅姜丝粥。

两鬓白发——肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝脏，此类白发病人要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。