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邓巴:你的亲密关系不超过这个数,但友尽仅需半年 |《最好的亲密关系》
邓巴带你重新认识亲密关系,在现代生活中找到通往幸福之路 | 第1765期

今日豆瓣评分7.0分,90人评价




简介:邓巴教授从进化学、生物学、心理学、社会学4大方面解读亲密关系的本质,揭秘如何成就、维系以及发展社群中关键的核心关系。作者提出,互联网虽然提供了新的社交方式,但并没有改变社交的本质。人类本质上而言是一种关系的动物,只有深入理解这一点,我们才能在纷繁复杂的现代社会里过幸福、自足的生活。



关于作者

罗宾·邓巴,著名进化人类学家,牛津大学认知及进化人类学学院院长、教授,“邓巴数”提出者,即人类智力允许人类拥有稳定社交网络的人数是150人,邓巴数理论被认为是诸多人力资源管理及社交网络服务的基础。

原文摘录

1.民间智慧告诉我们,你可以通过外表来判断一个人,更明确地说,你永远不应该相信那些不敢直视你眼睛的人。事实证明这是真的:我们可以通过外表来判断一个人的可信度。

2. 在许多社会中,男性会通过幽禁女性来降低背叛的风险,其中就包括将女性限制在闺房,限制女性的远行能力。

3.世界上并不存在完美伴侣,他们根本不存在。人类中没有一个人是完美的,因为完美所需的层面太多了,很多条件在根本上是对立的,所以一个层面的完美永远不能满足另一个层面。

悦读者荐

亲密关系对幸福和健康的生活很重要,那么亲密关系是特指爱情吗?普通人能成功维系的亲密关系数量是多少?为什么不联系会导致关系疏远?今天从这三个问题和你分享邓巴的《最好的亲密关系》。

1.三种类型的亲密关系

人是关系的动物,人类身上与亲密关系相关的那种迷恋非常强烈。与大多数动物中的伴侣吸引力相比,这种迷恋也更持久。

那么亲密关系只是说的爱情吗?

当然不是!

第一种类型当然是爱情,那种坠入爱河的感觉,我的眼里只有你。你们如胶似漆、不能自已,经常能体验到成倍的幸福感,在含情脉脉的注视中,你感受着内心情感的涌动,就像被幸福冲昏了头脑的傻瓜。

第二种类型是母婴连接,这类关系与爱情的共同特征如下:全情集中注意力;感到惊喜、幸福和满足,只想和这个渴望的对象在一起,渴望触碰和抚摸;愿意为他们做任何事情。

第三种类型是朋友和亲属,亲密的友谊和爱情有着深层次的相似性,甚至朋友间偶尔也会涉及成熟的性关系。我们倾向于将周围的人划分为不同类型的朋友,比如:密友、好友和一般朋友。有充分的证据表明,我们无法同时保持一份以上的坚定真诚的亲密关系,但我们可以同时拥有多种不同等级的友情关系。而人们和亲属的关系常常比自己想象得更亲密,这里指的是大家庭中的所有人。

2.普通人能成功维系的亲密关系数量是多少?

邓巴将数字限制在150——这是他说普通人能成功维持的亲密关系的数量。

邓巴发现,平均每个人的密友(你在大哭或者想借钱时会找的人)数量是5个,而这5个人占去了你所有社交时间的40%。和你交往的这5个人给你提供了最重要的支持,可以说他们就是你的精神支柱。

是不是说线上就好得多呢?确实有更多的机会添加好友,但是真正能够保持亲密关系的并不多,还是数据说话:

脸书曾经对4亿人的账号进行分析,发现平均每个人在脸书上的的好友数量是150人(大部分人<众数>在120-130之间)。

沃尔夫勒姆研究公司的创始人、著名英国计算机学家史蒂芬·沃尔夫勒姆(Stephen Wolfram)也曾对脸书的100万个用户页面进行分析,他也发现大多数人的脸书好友数量在150-200之间。

此外,即使你添加了很多好友,你平时经常联络的也就那么几个。从脸书的统计图表中你可以看到,虽然一些人的好友数量是500人,一些人是50人,但是大家平时经常联络的人只有3-10人。

3.友尽需要多长时间?
没有时间的浇灌,亲密关系不会长存。如果你不投入时间去维护,亲密关系也会变质。如果你不走亲访友,他们就不再是你的朋友。人与人的关系真脆弱啊。

那么两个好朋友之间多久不交往,友情就会变淡呢?
邓巴通过研究发现,是6个月。

邓巴还发现,如果你有正在交往的男朋友/女朋友,那么你平均只有4个密友。换言之,等你有了对象以后,你很可能就会失去一个好朋友。

人与人之间交往的亲密程度,取决于双方对这段关系投入的时间和心力。
彼此共享的时间越久,越愉快,这段关系就会越亲密。

扎克伯格在他的《社交的本质:扎克伯格的商业秘密》一书中说:“你的注意力是一种稀缺的、很有价值的资源,因此不管是用在朋友、家人、工作还是自己身上,都应该以你认为最重要的方式来使用。”150这个邓巴数字限制了你的朋友数量吗?五色图书,五彩人生,把这篇文章转发给你想到的亲密关系,这是对他缤纷你的时间最好的感谢,周五黄色能量日快乐!
悦读者:一串,全民阅读推广者;市高考文科状元;年读200本+图书;知乎专栏作者;三节课讲师。
编辑:MM豆
审校:夏语冰
解读亲密关系,邓巴以事实说话
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