元和堂 | 惊蛰 | 抗病毒别总吃消炎药 “天然抗生素”其实就在你的身边

惊蛰

要懂得「种生机」

家中常种「四大名草」

驱寒、止痛、消炎、祛湿

各有奇效

最后一种草更被称为“天然抗生素”

  让你和家人的健康“触手可及”

紫苏

「天然抗氧剂」

紫苏饮

材料👇🏻

紫苏叶8-10片、柠檬半个

制作👇🏻

紫苏叶煮水，煮开再煮15分钟，滴入柠檬汁即可

功效👇🏻

温胃、驱寒生阳、止痛、抑菌

生阳是种下「生机」的第一步，“焕醒”体内封藏已久的阳气

藿香

「夏日祛湿良药」

陈皮藿香茶

材料👇🏻

陈皮5g、藿香5g

制作👇🏻

材料处理干净开水焖泡10分钟

功效👇🏻

芳香化湿、行脾开胃

身体是一片沃土，养好脾胃是「种生机」的基础

艾草

「百草之王」

艾草苍术泡脚

材料👇🏻

艾草5g、苍术5g

制作👇🏻

将艾草、苍术放入锅中先煮一下后兑入热水泡脚

功效👇🏻

通经活络、温经散寒、祛湿止痒

经络舒畅条达，让「生机」在身体里跳跃

鱼腥草

「天然抗生素」

凉拌鱼腥草

材料👇🏻

鱼腥草、薄荷叶适量、食盐适量、醋10克、酱油25克、蒜泥5克、花椒油5克、芝麻油5克、辣椒适量

制作👇🏻

鱼腥草清洗干净，加入调料搅拌均匀，最后加入适量薄荷叶

功效👇🏻

清热解毒、抑菌消炎、化湿

平衡阴阳，守护「生机」好状态

没有人能阻挡，春天如期而至

愿大家在这个节气“种下生机，收获健康”

一起来念一段迷罗老师写的生机文👇👇

生机文

赫赫阳光，绵绵雨露

肥沃厚土，根深稳固

萌发向上，日日茁壮

生生不息，欢喜欢喜