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好吃的营养包子馅:一杯牛奶、2个鸡蛋、香菇、胡萝卜和白菜一搅拌

我们家孩子每次吃包子就只吃馅不吃皮,为了做出皮薄馅大的营养早餐包,我也是动了一番脑筋,之前光肉馅的,如果不加汤汁也干,口感也不好。这次我加了胡萝卜、香菇和白菜,菜中自带水份。所以做出来的馅不干,口感也不错。下面分享给大家。

准备工作:香菇、胡萝卜、包白菜、葱、姜洗净备用。

我用的是面包机和面,让面包机和面发酵的同时就准备肉馅料,面发好了就直接可以包了。把准备工作中的各种食材剁碎。

把各种食材放入肉馅中。另外我再加了老家给我寄的榨菜。

馅料中加入两个鸡蛋、盐、料酒、味精、胡椒粉、花椒粉、香油、干淀粉、姜末、葱末、榨菜。也可以加少量的生抽。沿一个方向搅拌均匀,直到肉馅蓬松。

包子馅做好了。

面粉350克,面粉和水的比例按5:2,水就是140克(我用的牛奶160克),白糖5克,酵母粉3克,食用油3克。加点油光滑好整形。

面包机和面和手工和面差不多。先和成絮状,再揉成光滑面团,最后再发酵。总共要1个小时。

1小时后,面就发好了。

排气。

分成小剂子

擀成薄片。我形状不均,所以做的包子形状也不是很好。

包上馅料。

我是冷水上锅,大火蒸25分钟。

好吃的薄皮大包,我是吃一个就饱了,但孩子连吃了两个,这次是带皮一起吃的哟!

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