每天10分钟，“不为人知”的秘诀！

桃花缘记

采气是修行方面的一个话题，采气主要是采自然之气，而不是负能量之气，也不是所谓的滋阴补阳。

所谓自然是天地日月，采气，采的是天地之精华、日月之灵秀；采气形式有多种，但实质上是以天地、甚至宇宙为采集对象。

“宇宙在吾心，吾心即宇宙”，你的天地有多大，在于你的心胸、意识、思维等。

若有空可每天抽出10分钟在卯时采气，尤其在郊外的植物流中，采植物的精华是极其推荐的。

卯本身主木，采的是植物精华，两者是比和关系，在采气过程中比较顺利。

但常老师不建议到山顶采气，虽山顶有一览众山小的感觉，毕竟山口容易有风，采不好容易被刮倒，尽量到平静磁场的位置采气。

海边采气也可以，听海浪声、海鸥的叫声，采一种能量之气。

所谓日月，日是太阳，有些人选择中午采气，以吞食太阳的方法；月就是晚上，尤其是满月采集月亮的能量，有吞食的方式、意识交流、冥想等多种方式。

采气完成要有所谓的还礼，常老师建议站在原地，自然的左右摇摆。

左摆是吸收天地之气，以胯部为主带动腿来摆，体弱或运气不好的人建议用左摆。

右摆代表释放能量，以胯带动腿顺时针摆动，若本身气很足、容易有脾气的人建议用右摆。

采完气后需要应用，用到平常的修行上，做点善事继续修行。

采气只是一种形式，可以再继续修一层境界，选择合适自己的方式，找到与自己有缘的方法即可。