春日已至，但卷土重来的新冠疫情又给神州大地带来了一次「倒春寒」，让很多人忧虑不已。
实际上，在中医数千年的发展历程中，除了常规意义上的丸散膏丹、针灸推拿等途径，先贤大医还总结出了一个独特而有效的防病祛疾之法——气味。
《素问·四气调神大论》云：「圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。」在预防疾病与祛避瘟疫方面，传统的中医药体系一直就有运用闻药香、嗅药气之法来「芳香辟秽」的传统。
比如香囊、香粉、线香、焚烧香草、中药熏蒸等，都是古人在与疫病抗争的过程中积累下来的宝贵经验。
其中经常用到的中药，有苍术、艾草、佩兰、石菖蒲、藿香、山奈、白芷、川芎、香附、木香等。它们性多辛散，不仅具有化浊辟秽的功效，还含有较多的芳香性挥发物质，气味也容易被人接受。
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药香药气缘何扶正祛邪
古代医学家认为，传染病的发生，是感染了天地之间的「异气」或「秽浊之气」，这一点在吴又可的《温疫论》一书中有非常明确的论述。至于预防和调治的方法，就需要通过扶正气、祛邪气来达到化浊、辟秽的目的。
而叶天士在 《临证指南医案》 中指出：「疫疠秽邪从口鼻吸收，分布三焦，弥漫神识。」结合现代医学研究也不难发现，诸多疫病都易从口鼻侵入人体，继而为非作歹。
而芳香类中药的药气药性，亦可从口鼻、皮肤毛窍、汗孔进入身体，通过气血的运行输送，到达脏腑，遍布全身，从而起到鼓舞正气、祛散病邪的作用。
通过嗅闻药气药香扶正祛邪的方法，古称「服气疗法」，又称「食气」「行气」，本是一种呼吸吐纳锻炼的功法。
简单来说，「服气」就是通过调整呼吸，进入一种身心放松的状态，吸收大自然灵气，吞服自然精华之气。可是普通人不会「服」天地之气，怎么办呢？
古人是智慧的，会有简便易行的办法，让所有人都能够受益——这就是我们自古就有的「服气」之法，如佩戴香囊、焚烧药草、燃熏香粉等等。这也是为什么自古就把吃药叫做「服药」的原因，其重点即在于「服其药气」。
另外，现代中医药理学也指出，芳香、辛散的药物，其药性可以通过肌肤、穴位、经络等途径「渗入」人体。也就是说，除了通过「闻」来服药气，我们全身的毛孔，都能够吸收药气，也就是「透皮吸收」的途径。
那么，具体的「服气疗法」，在我们的日常生活中应该如何实践呢？下面就为大家介绍几种比较简单方便的方法：
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中药香囊
香囊又名香袋、花囊，也叫荷包，中医将其雅称为「佩法」或「衣冠疗法」。
中医自古就有运用中药香囊来避瘟除秽、芳香化浊的记载。如《山海经·西山经》中就记载说， 「(浮山)有草焉，名曰薰草……佩之可以已疠」。唐代的《千金要方》中所记载的「绛囊」也有「避疫气」「令人不染」之效。
此前，多地出台的新冠肺炎中医药防治方案中，就推荐了香薰疗法，明确指出佩戴中药香囊有预防作用。
而中国工程院院士、国医大师王琦教授更是为中药香囊「打call」，指出中药香囊佩戴的挥发物质能够刺激血清IgA、IgG水平，提高免疫力。在近两年的科研文献中，也多次提及了中药香囊对于预防新冠肺炎等传染性疾病的确切效果：
无论白天、夜晚，中药香囊在身边，其药气散发，通过呼吸，身体自然能够吸收到药气。由此可见，香囊并只不是端午的「专利」，而是应该一年四季、随时随地不离身的贴身之物。赠送香囊、佩戴香囊，充满了健康顺遂、平安喜乐的祈愿……
民间素有「带个香囊袋，不怕五虫害」的说法。特别是老人、孩子，以及平时因工作、学习、家务等事劳心费心、体虚易感的人群，香囊药气的陪伴，能给家人无形的保护。
这里和大家分享一个适合今年时令特点的中药香囊配方：
佩兰6g，苍术6g，藿香6g，石菖蒲6g，柴胡3g
上药共研粗粉，用布缝制小药袋，装入药末，将口缝好即可。
商城里也为大家准备了我们自己制作的成品祛邪辟秽香囊。它采用口服级别的原药材，沿循名家配方，结合当下时令特点制作而成，包装古朴精美，送自己、送亲人、送朋友、送长辈、送爱人都很合适！
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焚香
《遵生八笺》讲过，「人卧室宇，当令洁盛，洁盛则受灵气，不盛则受故气……一身亦尔，当数沐浴洁净。」
我们久居久待的环境，无论是家里还是办公室，不仅需要时时打扫保持干净，更需要通过适当的方式来使空气清洁，比如开窗通风，或者焚香净化。
比起我们熟知的喷洒消毒剂、紫外线消毒法，熏香不仅能渗透到室内各个看不见的角落，把细菌、病毒压制得死死的，还能让家里的空气焕然一新。
《本草纲目》就记载了民间百姓在瘟疫流行时用艾叶、苍术等物烧烟以避邪气的风俗，这也是我们如今最普遍的防疫熏香配伍，不少中医院和诊所用都在用：
艾绒+苍术+白芷按1：1的比例研磨成粉，每10平方米空间取3~6克，点燃后关闭门窗烟熏半小时，每天一次。
苍术：气味雄厚，燥湿辟秽，最能驱除邪浊恶气
白芷：祛风邪、通鼻窍、散寒燥湿
艾绒：通十二经，祛湿除寒、辟邪驱虫
但这个法子在家里或者办公室用，味道可能会太重太呛，而且熏的时候烟很大，有些人不是很能接受。这样的话，不妨试试同样能够祛邪避秽、净化空气的藏香，商城里就有现成的。
*来源：济南市中医药管理局发布
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