所以呢,我们要及时的调整自己的生活状态,不要总喝冷饮,吹空调,这样就会造成湿气的产生,影响着自身的健康.
三伏天大多数人都没有精神,胃口也不大,还疲劳不堪,这都是湿气造成的,所以祛湿成了最重要的事情。
生活中祛湿的食物很多,像薏仁,红豆等,都有祛湿的作用,其实呢,这个季节最该吃的是生姜.
俗话说得好:冬吃萝卜夏吃姜,夏季吃点生姜对身体好,生姜的价格不贵,厨房中的常备佐料.
它有着提味的作用,生姜的作用很大,不单单提味,生姜的吃法也多,这次要介绍下糖姜片的做法。
我们做这道糖姜片的时候,先把主要的原材料准备好,生姜一大把,白砂糖适量,柠檬半个,清水适量。
糖姜片的详细做法:
步骤一,食材都备好之后呢,我们先把生姜处理下,将生姜表面的皮清理干净,用流动水冲洗后,切成大家均匀的片状,放在一边。
步骤二,这个时候,炒锅洗净,倒上适量的清水进去,大火烧开之后呢,要把切好的姜片放进去,这样焯水3分钟左右,就可以过冷水了。
步骤三,生姜沥水后放在一个干净的容器内,倒上适量的白砂糖,一定要腌制2个小时以上,看到姜片脱水后,就可以了。
步骤四,我们把腌制的姜片倒入锅中,开火大火煮,生姜腌制的水也要倒锅中,避免糊掉。
步骤五,大火转小火,慢慢的熬制,看到锅中熬出糖霜后,就关火,快速的翻炒几下。
步骤六,找一个干净的瓶子,冷却后,把糖姜片放进去即可,想吃的时候,拿出来就可以。
烹饪小技巧:
这道糖姜片的做法是不是很简单呢,身体湿气严重,吃一些来驱寒祛湿,效果特别好,它还有排毒的功效,糖姜片还可以当做小零食.
每天吃几片,夏季吃点生姜,健胃消食,还能促进自身的代谢,生姜才是三伏天中的祛湿高手,大家别错过呢。
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