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2020.11.23
【运动健身上官】温馨提示您 !今天不养生,明天养医生!
肥胖的人也要学习这个方法。俗云:十个胖子九个虚,什么虚?中气虚呀。所以治疗肥胖就要补虚,而不是泻大便。凡是用泻法来治疗肥胖的,一个也不会有效果,不但越泻越胖,而且越泻越虚,体质急剧下降。提肛的同时,配合腹部一开一合,还可以运动腹部肌肉,自然也是一个锻炼减肥的方法。
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