宝宝适合吃什么鱼？

鱼肉蛋白质含量高，易消化好吸收，而且宝宝比较容易嚼碎下咽。

一般说来，宝宝吃的话，我一般会选用相对肉质细嫩一点的鱼，常见的比如鲈鱼、黄鱼、龙利鱼等。鲈鱼和黄鱼在超市买冰鲜的，清蒸，红烧都不错，吃的时候大人注意把刺摘干净，不要卡到宝宝。龙利鱼只能买冰冻的，解冻后红烧宝宝也爱吃，这个刺少。鳕鱼也不错，但是鳕鱼容易买到假的替代品，宝宝吃了又容易生病，我自己也不会鉴别。宝宝奶奶以前还给宝宝做过鲫鱼汤，我家宝从小脾胃骗弱一点，中医说饮食调理，像山药、鲫鱼这些利水健脾的多吃。这个做起来相对麻烦一些，先买野生鲫鱼（我们这小县城相对容易买到）养上一天，吐干净泥沙，刮鳞去肠肚，放姜片葱节腌制半小时，随后坐锅放油，鱼下锅煎到两面微黄，加入开水，放葱姜料酒盐胡椒粉，多煮一会，汤色奶白时用网漏勺过滤，汤汁给宝宝下面吃或者直接喝都非常不错哦！