双减政策于2021年7月24日由中华人民共和国教育部官网正式发布。双减政策具体指全面压减孩子作业负担，还需要减轻校外培训负担。而通俗一点的意思就是，一减轻作业负担，二减轻校外培训负担，但主要针对的是小学生和初中生。
以北京为例，具体内容如下 ：
北京：小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟；初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝，确保充足睡眠。
北京：学科类培训时间不得与中小学校教学时间相冲突；线下培训结束时间不得晚于20点30分，线上培训结束时间不得晚于21点。线上培训要注重保护学生视力，每课时不超过30分钟，课程间隔不少于10分钟。探索利用人工智能技术合理控制学生连续线上培训时间。
与此同时，又颁布了五项管理，包括手机、睡眠、读物、作业、体质这五个方面。对于手机，不用细讲。其他的我们来看一下：
2.睡眠管理方面：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。3.读物管理方面：既要治理以往课外读物进校园过程中产生的乱象，又要鼓励优质读物进校园，营造学校良好的阅读氛围，充分发挥课外读物帮助学生开阔视野、陶冶情操、增长知识、启迪智慧、塑造良好品质和健康人格等方面的积极作用，达到良法善治的目标。4.作业管理方面：学校要加强各学科作业统筹，严控书面作业总量。确保小学一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟；高中要合理安排作业时间。周末、法定节假日、寒暑假期间的书面作业一般每天平均用时小学不超过90分钟，初中不超过120分钟。坚决防止校外培训机构给中小学生留作业。5.体质管理方面：中小学校要严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求，小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时，有条件的学校每天开设1节体育课，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。
由此就可以看出，双减政策和五项管理其实是为新课标的颁布已经定下基调。说实在话，曾经城市孩子的英语水平多数都不错，但是，请大家真正想一想 ，这些学生的英语水平都是在学校学出来的吗？都是自己的老师教出来的吗？是不是也有家长陪伴的功劳？更有辅导班和培训班的功劳？
曾经，每个城市培训最火爆的一定是英语学科，培训名目繁多，什么新剑奥、小哈佛和新某某等等。其实，英语老师是要真心感谢这些培训机构的，因为有些学生在这里上学，而考试成绩评比却算在了老师的名下。那么，没有了这些培训机构，家长应该怎么做呢？
建议如下：
一、让孩子意识到英语的重要性。英语的重要性在新课标课程性质中有非常明确的定位，大家可以参考我昨天的文章《再读新课标，客观看待英语》。据推测，小学英语从三年级开始上，每周两节课，上到六年级。而初中七八年级的课时很可能是每周四节课，九年级学校会根据实际需要安排五节或者以上。但是，中考的分数目前还没有看到改变，高考的英语分数也没有看到调整，这就说明在 少课时内 完成更多的任务同样的分值，所以，英语的位置应该很明确。
二、回到家，关注英语老师给孩子布置的作业。英语的作业有听力，还有书面表达；有口语，还有阅读训练，所以 ，是个相对比较复杂的组合。有条件的家庭，要加强孩子在家里听英语的可能性，有很多网站或者资源都有这些材料。同时，不管哪个年级的学生都要关注学生的书写。大声朗读英语课文或者背诵对英语学习都是非常有必要的。
三、尽量给孩子买一些英语读物或者双语读物。可以参考文章《看新课标英语规定，明确义务教育英语教学方向》，里面对三到九年级的学生阅读量有明确的规定。家长可能会认为学校已经有了，家长还需要买吗？这个看情况。现在学校里的确有不同的教辅材料，但是，遗憾的是英语读物太少，甚至没有。学校里英语学科做校长的不是很多，对英语读物的购买都非常少，真正的英语课外阅读至少在濮阳做得还远远不够。如果有条件的可以买《书虫》系列，或者绘本，或者新概念，或者读网上的双语文章。阅读力的培养是学好英语的关键，也是拉开英语差距的绝对实力。
四、关注学生的写作能力。写作在考试中的占比会逐渐加大，这将会成为现实。
一个孩子的成才是学校教育、社会和家庭教育的综合结果，离开任何一个都是不完整的。家长们在孩子的成长过程中有着至关重要的作用，我们不一定都会英语 ，但是，至少我们可以给孩子们提个醒，做个督促，这样对孩子的学校教育也会是一个有力的促进。
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