1796：第一次上普拉提课

今天晚上，第一次上普拉提课。回到家洗了个澡，感觉身心舒畅。特别好！

第一次总会引人注目，因为老师要问，有没有今天第一次来的。我只好诚实地举起了手。老师问我以前有没有上过课，我又一次诚实地回答“没有，只是在家偶尔“野”练过，看着手机上的视频。不系统，不完整。”老师对我的答案看上去很满意，他说“我们的课是非常完整的，也很系统。”我非常期待。

真的承认，老师讲解得非常清晰，而且很多动作都做了非常好的示范。我虽然没有参加过，但是，老师的动作做的很标准，我也就跟着亦步亦趋做下来了。这些活动多数都是拉伸，因为这么多年来我一直坚持运动，所以身体的柔韧性还是非常好的，尽管现在劈叉有点难度了，因此很多拉伸对我来说并没有任何挑战性。只有一个动作我做的比较费力，是身体趴下，双腿向后方抬起，感觉真的有点累。其他还好，做下来尽管大汗淋漓，因为没有开空调，房间密闭，人又比较多，但是，并没有感觉到累。

老师好像也注意到了我，表扬我第一次来跟得还不错。我知道其他同学做得确实更好。我非常感谢老师对我的关注。

记录今天的练习，其实真的是想表达对自己的感谢。正是因为这么多年来从来没有间断过对自己的雕刻才能在第一节课上并没有跟不上课，也没有累得气喘吁吁。（也可能是因为今天的课只是基础的入门课）同时，我还想对一些没有去健身房的朋友们说，其实只要足够自律，在哪里都可以健身，不要迷信什么传说。当然，还是必须有承认的是，健身房里的那些女士们，虽然年龄不等，气质不同，但是，看上去皮肤都比较紧致，身材也都相对比较挺拔。这是和医美整形出来的人最大的区别，那些科技产品基本上一看就知道哪里动了刀，哪里填充了，多数都肿着。当然，我不否定医美带给很多人的幸福和彻底改变，但是，对于普通老百姓，我的建议是：如果能通过身体锻炼达到美的效果，请千万不要对自己动刀，因为锻炼还可以让身体健康，而健康是美存在的前提和基础。

人生路上，需要的是对自己不懈的雕刻。如果您也愿意，那就付出汗水吧，不用期待惊喜，但是，至少没有失望。