光照充足是高原摄影的一大特点，也是曝光时必须考虑的因素。尤其是晴天的光线方向明确，造型作用明显，质感硬朗，适合表现自然风光、建筑物等，也适合拍摄硬朗性格的人物肖像。相对而言，在晴天拍摄要比雨雪等极端天气容易一些，但在拍摄过程中要注意用光技巧。因为，光线会直接影响到景物的层次、线条、色调和画面气氛，每一种光线都具有各自的特点和表现力，了解并正确运用光线有利于诠释画面的主题和表达情绪。
在顺光的照射下，被摄体受光均匀，可弱化景物表面的纹理及质感。顺光下，景物的影调较柔和，色彩的明度与饱和度也较高，有利于强调色彩，能带来明快、清朗的感觉。在户外摄影中，顺光常用于拍摄固有色彩鲜明而无需强调立体感的景物和建筑，也可以用于表现女性皮肤细腻的质感。
然而，由于景物的层次、轮廓和立体感都是靠光和影的相互作用来表现，顺光下的被摄体缺乏明暗反差，也容易与背景的色调混为一体，在色调对比与明暗反差等方面反而不如侧光或逆光那般显著。
在顺光或顶光下拍摄高原风景时，宜选择错落有致的不同景物（云朵、山脉与湖泊等），以避免产生景物立体感欠佳的问题。
侧光是最适合用来表现主体轮廓和层次的光线，拍摄风光时常会选择使用侧光。有时，为了突出被摄体的某一个部分，也会用侧光加以表现。与平淡的顺光相比，侧光会带来更多的阴影，影子不但可增大画面的对比度，还可增强画面的纵深感，使画面的明暗反差更分明、层次更丰富、透视感也较强，获得一个立体感较强的三维画面。
在实际运用侧光拍摄高原的景物时，需注意画面中亮部和暗部面积的比例，摄影者可通过改变拍摄角度或拍摄时间来加以调整，并且以暗部确定曝光，才能令暗部层次完整地保留下来。如果画面的明暗配置不当，且背景杂乱无章，则可选用大光圈令背景得以虚化，从而获得主体鲜明、影调和谐的画面效果。当采用侧光拍摄人像时，可使用长焦镜头并以大光圈进行拍摄，不仅能够更好地刻画人物的神态与表情，还能通过虚实对比表现出画面的空间感。
虽然使用逆光拍摄时，易使被摄体产生曝光不足的情形，但与平淡的顺光相比，仍具有较强的视觉表现力。采用逆光拍摄时，由于画面的明暗对比较大，往往超出了影像传感器所能记录的光比范围，大部分细节会被掩盖，被摄体以简约的线条或形状呈现于画面中，也具有较强烈的视觉感染力。
在风光摄影中，拍摄树木、花卉等植物，可用逆光来表现主体剔透、鲜嫩的质感，例如树叶在逆光下会呈现出通透的质感及明亮的光泽。而且，低角度、大光比的逆光也具有较好的造型作用，山峦、建筑、森林等都会变得立体感十足，获得比顺光更佳的韵味和意境。当运用逆光拍摄人像时，可针对被摄者的面部进行补光，强调外围的轮廓线。或者，将人物处理成剪影，但需注意应酌情减少曝光量，以强化画面的神秘感。
在高原地区拍摄时，由于晴天的光照较强，UV镜、偏振镜与GND中灰渐变镜是常备的附件之一。UV镜是紫外线滤光镜，较适合在湖泊、高山、雪地和空旷地带等环境拍摄时使用，可减弱强紫外线所产生的蓝色调，提高远景的清晰度，并增加色彩饱和度。但是，在拍摄夜景或逆光拍摄时，注意UV镜产生的重影或鬼影。另外，根据摄影者的立意或喜好，也可保留较强紫外线所带来的蓝色调效果。
偏振光原理图
偏振镜（也称偏光镜）可消除物体表面的反光，例如水面、玻璃、叶片等，使被摄体的色彩更饱和、质感更突出。另一个作用是，能够消除天空中的偏振光，加大画面的明暗反差，使得蓝天更蓝、白云更白。因此，偏振镜也是风景摄影的常用滤镜之一。在具体拍摄时，可以看着取景器，通过旋转偏振镜的外框对其进行调整，根据需要可将其转到最暗与最亮间的任意角度。使用偏振镜时，常会导致曝光量减少（约1-2挡），在某些场合可替代GND中灰渐变镜的作用。用好偏振镜需要一定的技巧，例如在拍摄天空时，面对太阳的正左侧为滤除偏振光的最佳方向。在西藏等高原地区拍摄时，一定要注意选用适当的偏振效果，避免将天空压得过于暗淡。此外，在顺光拍摄人像时不建议使用偏振镜，它会把人物面部的反光全部过滤掉，不利于塑造人物的情绪和表情，导致人物的立体感不强。
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