随着社会的发展，医学的不断进步和人们生活水平的逐步提高，人类寿命也大幅度延长，我国的人口平均寿命已从解放前的35岁提高到到现在的74.83岁。第六次全国人口普查显示，中国60岁及以上老年人口已达1.78亿，占总人口的13.26%。预计到2020年，这一比例将达到2.48亿，这将比整个欧洲的老龄人口还要多。
到2050年，我国的老年人将超过4亿，约占总人口的30%。“人生七十古来稀”已成过去，延长寿命不再是人们的幻想和奢望，我们不仅要看到“预期寿命”的延长，更应着眼于老年人“预期健康寿命”的延长，要达到“寿而康”。
自古以来，追求长生不老一直是人类梦寐以求的理想，人们一直在探寻各种各样有效的延缓衰老、永葆青春的方法。但古今中外大量的历史教训和研究事实告诫人们：生命是有极限的，想长生不老是不可能的。
关于人的自然寿命，据现代科学研究表明：性成熟期推算法认为，生物的自然寿命约为其性成熟期的8~10倍，人的性成熟期为14~15岁，人的自然寿命应是112~150岁；生长期推算法认为，哺乳动物的寿命约为其生长期的5~7倍，人的生长期为20~25岁，人的自然寿命应是100~175岁；细胞分裂和分裂周期推算法认为，人体细胞在体外分裂传代50次即不能再分裂繁殖，平均每次分裂周期约为2.5~3.0年，按此法推算，人的自然寿命应是125~150岁。
衰老从什么时候开始？
生长发育期（女14、男16）衰老程序启动，调节免疫力的胸腺激素分泌量开始以每年减少0.8%~0.9%速度递减，到80、90岁胸腺分泌已散失殆尽。其他组织器官从发育期的顶点（女21、男24）开始，以每年大约1%的速度下降。人从发育期的顶点20~30岁以后，与老化相关性指标都开始缓慢地下降。50岁以后，老化速度则明显加快，在某一时刻，会暮然回首感到自己确实老了。
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