尿酸的“死对头”来了，经常吃“拦住”痛风, 尿酸轻松降

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，如果身体中的尿酸过高的话，就会引起痛风或者是结石等等，那种痛风的“痛”，相信只有得过的人最有体会，一旦发作就要了半条命！所以，尿酸高的人，除了要控制饮食、积极改变生活方式，生活中也有很多天然的食材，有助于调节尿酸值.

番石榴根含有较多的维生素和蛋白质，是低嘌呤的食品，非常适合尿酸高的人食用。因为番石榴的营养十分丰富，它的口感虽然有点酸，但是它可以调节体内的酸碱平衡，能够降低尿酸哦。

痛风是痰湿，湿热下注到大母脚趾头，大拇指脚头就红肿热痛，所以治疗痛风应该是清热、消肿、止疼为先，经常喝点荷叶水，可以把我们身上的湿热清理掉。痰湿体质的人也可以喝。

蒲公英是农村很常见的一种花，看着不起眼，但是功效特别多。经常用它泡茶喝能帮助降血压、降尿酸。而且蒲公英茶还有抗癌作用，食用价值很高！

山楂是生活中人们常见的一种食物，它味道酸酸的，山楂中含有大量的微量元素与维生素C，经常食用，可以有效的起到助消化、分解脂肪的作用。同时，山楂干泡水喝还可以碱性化尿液，促进排除尿酸，适合尿酸高的人饮用。

黑木耳具有清肺的作用，木耳中含有丰富的膳食纤维和钾元素能很好的使尿酸排除体外，同时还能帮助肾脏和肠道代谢。