还敢随便洗澡吗？牢记“六时不洗澡”，是哪6个时间段不能洗澡？

随着温度的逐步升高，人们出汗的频率也会随之增加，虽然汗液本身并没有味道，可在排出过程中却会与皮肤表面的细菌混合，从而产生异味。千万别小看这股异味，它的存在不仅会给人留下不讲卫生的印象，还会增大疾病发病率，所以一定要勤洗澡才行，但洗澡时也要注意时间，想确保身体健康就得避开这6个时间段。

1、吃饱后不洗澡

大多数人在吃饱后就会心生倦意，这是很正常的生理现象，无需太过在意，为了更好的将困倦感去除，有些人会选择在饭后冲澡。其实饭后冲澡并不是很好的选择，此时人体内的血液会大量聚集在肠胃系统，帮助肠胃进行消化，若洗澡的话，血液就会分散至身体的其他部位，长期以往下去就会出现消化不良的情况。

2、空腹时不洗澡

既然吃饱饭后不建议洗澡，那么空腹是否能洗澡呢？当然是否定的，当人处于空腹状态时，血糖和血压水平也会随之下降，若这时候洗澡极有可能出现头晕眼花，眼前发黑等问题。对于本身就有低血糖低血压的朋友们来讲，这种情况的发生几率会更大，出于对健康的考虑，建议大家还是在吃完饭半个小时后再洗澡。

3、喝完酒不洗澡

生活中我们经常会接触各种商务应酬和朋友聚会，在这些场合里酒水都是必不可少的存在，但喝完酒之后，身上也难免会沾染臭烘烘的酒气。有些人嫌弃身上的酒气太重，所以在回家后就会第一时间冲进浴室，打开淋浴头将身上的酒气去除干净。其实并不建议大家这么做，因为酒精会刺激大脑神经系统，出现反应迟钝，头晕眼花等问题，很容易产生意外。

4、睡觉前不洗澡

很多人都有睡前洗澡的习惯，温热的洗澡水，不仅能让我们的心情感到愉悦，还能洗去身体的疲惫。表面看这种习惯并没有什么太大问题，实际上却隐藏着极大的健康隐患。刚洗完澡后，身体内的血液循环速度会随之加快，整个大脑也处于兴奋状态，很难在短时间入睡，而且头发上的水珠和身体表面的潮湿也会影响到睡眠质量。

5、运动后不洗澡

想保持身体健康，就一定要养成运动的好习惯，经常运动的朋友们都知道，刚做完高强度的运动后，身上的衣服会被汗水浸透，从而变得黏黏糊糊特别不舒服，只有冲个澡才能缓解不适。虽然想法很好，但并不能这么做，刚运动完，人体的毛孔正处于打开状态，若洗澡就会使寒气进入体内，从而诱发感冒发烧等疾病。

6、刚起床不洗澡

早上刚刚起床，人的思绪还没有完全被打开，正处于混沌状态，为了更快的恢复精神，很多人都会通过洗澡的方式来保持清醒。但并不建议大家在早晨刚起床时洗澡，此时洗澡就可能出现头晕眼花，心跳加速，心慌心悸等问题。