一般情况下，糖尿病往往会出现在一些老年人的身上，通常糖尿病患者都知道糖尿病是需要控糖的，也是为了身体的健康，就算是有的人爱吃甜，也开始封住了嘴巴，水果给糖尿病患者的印象可能是含糖，所以应该距而远之，甚至有的糖尿病患者只要一看到水果之后就知道那有可能会加重病情，连看都不看了，干脆眼不见为净，看不到了，也不会嘴馋了，水果当中通常含有较为丰富的维生素，而且吃起来还有一种天然的香甜，可是糖尿病患者却不敢吃，听起来确实是挺可怜的，但事实上，并不是所有的水果糖尿病患者都不适合吃，这简直是对糖尿病患者的福音，但是一下这三种水果，糖尿病患者完全可以吃，而且还有利于糖尿病呢！
第一种水果就是哈密瓜了，哈密瓜属于一种非常好吃的水果，还含有较多的维生素，哈密瓜所含有的营养物质当中的其中一种钾具有降血压的作用，而且哈密瓜的含糖量也相对较低。
所以患有糖尿病的患者是可以适当吃哈密瓜的，通常建议每天吃差不多1/3的哈密瓜就可以了，而且哈密瓜当中，还含有较为丰富的维生素以及胡萝卜素，这种营养物质可以满足人体所需要的能量。
第二种水果是草莓，草莓也是非常香甜可口，咬上一口有一种酸酸甜甜的味道，给人一种怎么吃也吃不够的感觉。
但是糖尿病患者可以吃，但是却需要适量，毕竟草莓当中还是含有一定的糖分的，只是糖分比较低而已，由于草莓当中含有较高的纤维素，而纤维素通常可以使人产生饱腹感，而且还有控制血糖的作用，草莓当中同样含有钾，所以，吃草莓也可以有降血压的作用。
第三种水果是香蕉，香蕉属于比较软的水果，咬起来不费劲，从这一方面说比较适合牙口不好的老人吃，而且香蕉也比较香甜可口，是不少人都喜欢吃的水果。
香蕉当中不仅含有钾，而且还含有镁，钾和镁可以起到降血压的作用，还能够一定程度的控制血压，但是糖尿病患者也应该适当的吃香蕉，通常建议糖尿病患者每天吃一根差不多18厘米的香蕉即可解解馋就好，而且香蕉当中还含有一定的膳食纤维，如果老人有便秘的情况，也是可以通过吃香蕉来帮助缓解便秘的。
如果能够将香蕉片和燕麦掺和着吃，通常可以起到控制血糖，从而有利于保持血糖的稳定，而且香蕉片和燕麦掺和着吃，口感也较好，香蕉的香甜和燕麦的醇香合并在一起，用勺子舀上一口，放入嘴里，别提有多香了，即便是糖尿病的人，也可以享受到这种美味，而且，糖尿病的患者在享受美味的同时，还能够做到一定程度的控糖，这简直是两全其美的事，何乐而不为呢？而且做起来又不麻烦，只需要把香蕉片和燕麦同时放入牛奶里面搅拌一下。
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