生命中的每个挫折，每个打击都有它应有的意义。逆境是一所最好的大学，这是所有成功者的感言，不经历风雨怎能见彩虹，要想让孩子见到彩虹，那就让他们迎着风雨而行吧。
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一、放开手脚，让孩子去做自己能做的事
如果对孩子过度的溺爱，事事包办代替，最终会使其养成骄弱的弱点，以至于遇到挫折便不知所措，例如孩子摔倒了，如果不严重，我们应该鼓励他自己爬起来，而不是急切地跑过去相扶；孩子想要玩具，应当鼓励其自己去拿；衣服也要鼓励其自己去穿的，切不可让他们饭来张口，衣来伸手，我们应当使孩子在前进的道路上遇到一定的障碍和挫折，让孩子在生活中渐渐学会独立，面对一切。
二、进行体能上的磨练，以锻炼他们的意志
例如冬季来临时，鼓励他们早上起来晨跑晨练，磨练他们与严寒作斗争的意志和毅力，在家里也可让他们做一些力所能及的小事，利用节假日带孩子徒步郊游、爬山、逛公园，从而使孩子体验到劳累，体验到艰辛，体会到生活中除了甜还有苦和辣，使孩子在各种环境下受到挫折的磨练。
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三、通过批评忽视等方式，使孩子接受挫折教育
现在的一些孩子聪明伶俐，但由于在各种游戏和竞赛中，父母总是让孩子胜利，做事情总是表扬孩子，做的最好结果是孩子争强好胜，自以为是，偶尔接受批评便会沮丧恼怒，丧失信心。因此，对他们适当批评，指出其缺点和不足是非常必要的，比如在游戏活动中，不一定每次都让孩子做主角，在竞赛活动中也不一定要想尽办法让他们胜利，而当孩子犯错时，对其给予适度的惩罚，也可以使其体会到受挫折的感觉，学会自我调节。
四、利用现实生活提高孩子独立生活的能力
美国人对孩子的教育值得我们借鉴，美国的教育专家认为，培养孩子的独立处事能力和抗挫能力，父母具有重要作用。他们让孩子从小就单独居住自己的房间，自己活动，锻炼独立生活能力，同时还让孩子在很小的时候分担家务，比如打扫房间，替父母买东西等，在这些活动过程中，他们常常会遇到困难挫折，父母应要求他们独立解决问题，在排除这些挫折的过程中，使他们进一步的成熟起来，提高独立处事的能力。
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五、有意设计障碍，培养孩子抗挫能力
为什么要有意设计障碍呢？因为在成长的道路上，孩子总是难免要遇到苦难阻碍的，如果孩子平时走惯平坦路、听惯了顺耳话、做惯顺心事，那么一旦他们遇到困难就会不习惯，从而束手无策、情绪紧张，容易导致失败，所以家长在平时学习和生活中有意地给孩子设置些障碍，可以培养孩子更好的分析问题、解决问题的能力。在设置障碍时要注意挫折教育，具有预防性和针对性，可以有目的的组织障碍性活动，同时家长还要注意孩子的年龄特点，设置障碍的困难程度均是孩子通过努力能够克服的，例如孩子拿不到他想要的物品，家长不要马上拿给他，还要让孩子动脑筋想想怎样才能拿到物品。父母在日常生活和孩子的游戏中有意地设置困难障碍，不能光是挖空心思地满足他们的要求，而应学习日本、朝鲜、法国家长那样，千方百计地对孩子进行吃苦教育，带孩子登山野营，让孩子自己动手捡柴火，定期让孩子到艰苦的地方生活，锻炼他们生活自理的本领，培养他们挑战困难与挫折的坚强意志和抗挫能力。
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六、鼓励孩子克服困难，培养他们看错这勇气
有的孩子在逆境中易产生消极反应，往往会垂头丧气，采取退避的方式，要改变这种现象，就必须在孩子遇到困难时，教育孩子要采取正确的态度，勇敢面对，向困难发起挑战。例如当孩子登山怕高怕摔跤时，我们就应该鼓励孩子说：“别怕！”“你行的”，“摔一跤算什么？你真勇敢”。许多小女孩害怕走平衡木，害怕游泳，这时我们就应该鼓励孩子说：“别怕你能行”。孩子走路不好，摔倒了，应自己爬起来，成人尽量不去拉扶和安慰，这样孩子就会逐步树立起信心，努力的去战胜困难，当孩子一次次战胜困难时，他们便会增添勇气，激起对战胜困难的愿望，害怕的心理就会消失，自信心就会增长，这时孩子会对自己说：“我行！我可以”。
当然对孩子进行挫折教育也要有个度，否则就会适得其反。
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正如古人所说“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，磨难和挫折最能锻炼人的品质和意志，他们是孩子成长必不可少的经历，对孩子进行挫折教育，必然可以促进其更好地面对学习和生活中的困难和挫折，学会自强自立。战胜挫折并非一朝一夕可得，也并非刻意追求其成，关键是顺其自然，顺应儿童的发展规律，在生活中潜移默化地培养孩子的承受能力及克服挫折的能力，持之以恒，任何放纵和迁就的行为都会造成孩子的依赖思想，要让孩子在亲身体验中认识挫折，战胜挫折。（本文图片来自网络，如有侵权请联系删除）
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