智商剧A
：឴你͏去干᠋嘛？
：买口᠋罩！
：买完口᠋罩干嘛？
：在家待着！
：឵为啥在家呆着？
：出门危឴险！
：那你去干 嘛 ？
：买口͏罩！
：……͏
智商剧B：
：你去干嘛？
：买双黄连！
：你有病啊？
：没有啊！᠋
：你不怕传染啊？
：怕͏！
：那你឴去干嘛？
：买双黄连！᠋
：…
消息一出，全国不少药店前排满了长队。
仅仅过了一个晚上，双黄连就脱销，甚至有些地方的人们连夜排队购买，全然忘记扎堆的后果。
我们只能说，別去抢了，抢不到的还损失了一个口罩，说不定还在外面沾染了病毒
这一幕不禁让我想起03年“非典时期”，人们陷入不同程度的恐慌，社会民众群体性过度抢购板蓝根、碘盐、天然气、蜡烛、大蒜等行为，就是群体性恐慌心理的具体表现。
事实证明，时代在前进在改变，但我们的一些情感和心理却是根深蒂固。
为什么我们会对一些信息不加思索地选择相信并付诸行动，哪怕我们曾经吃过这样的亏？
面对这场来势汹汹的灾难，举国上下都在拼尽全力抗争。
再也没有这么冷清的春节了，所有人都憋在家里，出门就提心吊胆，我们太想听到好消息了，太想听到疫苗研制成功，特效药被制造出来。
双黄连遭哄抢的背后，还有更深层次的焦虑在作祟。
这次新型冠状病毒感染的肺炎疫情，稀释了欢乐的春节气氛，搅黄了很多人的假期计划。
“全民禁足”的日子里，社会各界的注意力前所未有地集中在了疫情防控上。
雷神山、火神山医院建设工地动辄几千万的“云监工”就是明证。
疫情面前，百姓们手足无所，病急乱投医的心情可以理解；
专家们研究心切，想尽快研制出药物抗衡病毒、从已有的药物中找寻抑制之法的心情，我们也能理解。
越是这种关头，我们反而越是不能失了一颗理智的心，不能失了自己冷静的判断。
切勿盲目跟风。
一线的医护人员们，在用自己的生命跟死神抢人，而我们这些在后方暂且居于安全之地的人，也应当做好我们应当做的。
各种信息，真的假的，半真半假的，在新媒体的高速公路上飞奔，迅速在大众头脑中构建了一个个或正或歪的认知框架。
有的人能静下心来，做好隔离防护。
但也有人静不下心来，看着确诊病例、死亡病例每天都在增加，新闻里这个村子堵路了、那个小区封闭了。
又听说大爆发的日子可能还在后头，内心的焦虑情绪像烟雾一样，逐渐产生、累积、增多、加厚，直至充满整个房间却无处排遣，有劲使不出。
恐慌之中的社会是一个万花筒，呈现着别样冷暖。
自今年以来，新型冠状病毒疫情愈演愈烈，几乎每日皆有必需品出现供不应求的情况。
从口罩到酒精，从抗病毒药品到生活物资，几乎在一夜之间变成稀缺品。
对于此次突发性的新型冠状病毒疫情来说，它对我们心理的影响，主要是让我们产生恐慌，惊吓，害怕，担忧，焦虑，不知所措等情绪。
心理学研究表明， 对于新型的病毒，新型的不熟悉的威胁，由于我们的身心处在持续的警觉状态这会使我们的恐惧焦虑情绪慢慢增加，扩散开来，使我们身体产生的恐惧焦虑指数高于熟悉的已知的威胁所产生的恐惧焦虑指数。
报道告诉我们双黄连可抑制病毒，要搁在平时，我们应该知道“抑制”是什么意思吧。
任何事只要一沾上“大众”两字，似乎就有着说不清道不明的魔力。
难怪黑格尔要说这么一句：人们从历史中学到的，只是他们从未从历史中学到任何东西。
在疫情这一特殊环境下，这些天生更具有传播性的信息迎合了人们的焦虑心理，更加容易大范围传播，而掩盖了那些真实，客观，冷静的信息，从而给人们带来了巨大的情绪压力。
因此，打败谣言的第一要素就是你需要意识到，周遭很多信息之所以流行，并不是因为它们真实，而是因为它们引起了强烈的情绪。
谣言除了本身内容具有情绪感染力，当下人们获取信息的媒介更是加剧了它的传播“人是轻信的动物，人必须相信一些什么。
在没有好的理由可以相信的时候，人便满足于相信糟糕的理由。”
我们不能改变人性，但我们至少可以用理性来为自己辨别什么才是值得相信的好的理由。
社会心理学家奥尔波特，列出了一个谣言公式：谣言=(事件的) 重要性×(事件的)模糊性。
什么意思？
事件越重要而且越模糊, 谣言产生的效应也就越大。
前段时间有人说猫狗会感染新冠，居然有人从楼上投掷猫狗。
还有人回家，发现自己的猫狗被社区管理员活埋了。
你们知道那些养宠物的人，都把自己的宠物当家人吗？
这干的是人事吗？
然后剧情反转，又出现一个说法，猫狗可以预防新冠，又有人高价回收猫狗。
摔宠物和买宠物的，都是一批人吧！
一批急需补脑的人！
还记得，几天前钟南山院士的眼泪吗？
他说，武汉是能过关的，每一个普通人能不出去，就不要乱走。
钟南山院士都哭了，你们这种不计其余的抢购行为，对得起这位80多岁的老人吗？
这种行为在心理学上被称为“强迫性重复”，它是我们成长经验累积出的、未经心智化的行为习惯。
这种行为早年的形成一定也是有益的，但是随着年龄的增长，生活复杂程度的增加，就慢慢变成了不停掉进同一个坑的行为。
心病还要心药医，心灵度假目的地的拈花湾，为您送上一幅良方：“正念”。
生活百态，如水长流；
先静一静，且定一定；
留一寸净土给自己，得一丈福地予他人。
待疫情消散，你仍是那个脸上有笑容，心底有阳光的人。
疫情爆发前，你是不是全身心都在等待着放假？
一次携亲带友的美好旅程，在一方世外桃源悠然的度假，让身心得到休憩。
疫情让你那些计划中的美好落空，失望、愤怒充斥着你。
人类面对这样的恶性传染病，最最有效的办法，还是做好隔离，控制住不要让它大面积扩散，通过保守治疗和生命支持治疗，协助身体的免疫系统去战胜它。
疫情发生后，我们见证了万众一心众志成城，看到了火神山和雷神山发生的中国速度，看到了医护人员冒着生命危险从死神手里抢人，贫苦的普通人捐出自己所有的钱。
好在时间并不算晚，还有机会力挽狂澜。
我们能做些什么，不被谣言打败
1、照顾好自己，带好口罩，避免去人群聚集处。
不给社会，医院增加额外的负担；
2、客观，冷静地关注新闻。不轻信谣言，跟进权威媒体，独立思考；
3、在力所能及的范围内，帮助他人。
与其担忧不止，不如把精力花在帮助他人身上。
人们需要知道的是相比口罩，社会其实还需要回归理性。
越是在当下这样的特殊时期，我们每一个人越是要保持一颗清醒的头脑，不要人云亦云。
只要捡起我们的智商，抽离大众自己多思考一下，就不会做出一些事后连自己都不愿想起的错事。
作者简介：小贤老师
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