经历了漫长假期的孩子们，在面对学习时，难免会拖拖拉拉、注意涣散，甚至还会有些茫然，许多家长又为此焦虑了起来。一场疫情，全民成了厨子，老师都成了主播，家长都成了班主任，只有孩子们，依然是神兽！最糟心的是，孩子们光明正大的捧起了手机和平板，咱还得加上一句“认真看”！曾经蜡炬成灰泪始干满身荣光的人民教师，有朝一日会登上直播平台，转岗成为一名花样百出的网络主播；家长的经历：从一月到四月，孩子们度过了一个超超超超......长假期，终于听到神兽要归笼的消息了，老母亲们热泪盈眶！/(ㄒoㄒ)/~~盼到解放啦！
有家长朋友吐槽：做父母真难，养育孩子也没有说明书，更没有速成手册。可当真正开学后，才是真正的大考来袭：“孩子学习没状态，老走神该怎么办？神兽”归山已在眼前，家长们都拍手叫好，但同时又操心孩子无法顺利从家过渡到学校那要如何更好地帮助孩子建立“心理缓冲期”，避免复学后的“假期综合征”？？淡定 淡定，复学在即，我们送你“神兽出笼”的复学指南。疫情打乱了许多人原本的假期计划，疫情带来的共情反应、较长时间的网课学习、没有外出运动交流、缺少社会交往、家人之间的摩擦矛盾等，使得一些人会出现焦虑、烦躁、抑郁、注意力不集中、睡眠不佳、散漫缺乏动力等，这些都是人们在非正常状态下的正常反应，不只是你，很多人都会这样子。在这个超长的寒假，作为家长，大都经历了兴奋陪读、斗智斗勇、愤怒巅峰、无奈将就、盼望开学，这样一个反复不定，惶恐焦虑的经历。假期过后，孩子们长胖了、长高了，可也长本事了，不知是吃多吃好了还是吃杂了，课堂上要么坐不住，要么直犯困，要么老走神儿，学习效率明显不如上学期期末；过去老师哪根眉毛往上一挑，他们就能马上明白老师要干吗，现在好像都忘了似的，许多纪律约束不了他们了。人的心理活动是一个复杂、连续的过程，长假期间产生的兴奋感和松弛感，仍然能够在假期后一个比较长的时间内对人发生作用。一般来说，“开学综合征”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡、无原因的头晕、腹痛、疲倦、食欲不振等；记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。当然，具体情况以及程度都是因人而异的。从网课到回归教室，从“网络主播”到回归三尺讲台，从“陪读”到“后勤”，学生、老师和家长都将迎来复学后的一段新的旅程。复课回校后，老师不宜急于进入正常的学习状态，注意缓解他们的心理压力，应给学生一些时间来适应，逐步回归到以往在校学习的状态。父母常常理所当然把自己放在权威的角色，认为自己懂得比孩子多，恨不得把所有的经验教训都传授给孩子，孩子要是不接受就是叛逆、不懂事。信息的洪流飞速如梭，不妨扪心自问：我们真的什么都懂吗？许多过去的心得体会可以分享给孩子，但是否适用于当下的情况，要孩子自行去体会和辨别。不管孩子学习是什么样的状态，家长一定要记住，事情过去了就不要翻旧账，而是和孩子一起做好下一步学习规划，帮助孩子寻找下一步前进的方向与目标，只有这样，孩子才能飞得更高更远。当孩子没做好一件事，我们的父母经常会一次、两次、三次，甚至四次五次，对这同一件事作同样的批评。这会导致孩子从一开始的内疚不安，到后来的不耐烦，然后到最后的反感讨厌。被逼急以后，甚至还会出现“我偏要这样”的反抗心理的行为，在心理学上，这叫做“超限效应”，这警示家长，对孩子的批评决不能超过限度，应该对孩子采取“犯一次错，只批评一次”的教育方式。面对未知，家长能做的是放下大人的傲慢和自负，避免妄下定论，与孩子一起去积极探讨世间万物的规律和可能性。家庭是一个互相影响的系统，如果家长处于过度焦虑的状态，就很可能把负面情绪传递给孩子，导致孩子也出现过度的负性情绪反应。所以，家长首先要调整好自身情绪，当家长感到安全放松和有信心，这种积极心态就能影响到孩子。美国作家利奥曾经说过：“只有开心的父母，才有快乐的孩子”。家里永远保持积极向上的生活态度，营造和睦轻松的家庭氛围。无论遇到什么事情，我们都引导孩子往好的方面去想，从小养就孩子乐观向上的性格。比如这次突如其来的新冠肺炎疫情打乱了正常的过年和假期生活，无法外出游玩，还有病毒和死亡等负面信息，容易让人缺乏安全感，产生恐慌心理复学季和孩子每天至少20分钟的陪伴时光，既能洞悉孩子的心理状况，又能缓解双方的压力。这里也有注意事项：不谈学习，不谈作业，不谈任何孩子不愿意谈的话题！你不要一句话吼回去，尝试去想想，面前这个小人儿也蛮难的，他不是在责怪你，也不是真的想要一直玩下去，他只是需要释放一下愤怒和压抑的情绪而已。同时减少不必要的干扰：有的家长在孩子看书、学习的时候在一旁陪读、陪学，还随时“热情”地照顾孩子，比如“孩子，先喝点牛奶，喝完再看书！”等等。看似父母在询问孩子的学习情况，孩子的思路却被时不时打断了……在制定要执行的学习习惯时，要让孩子对自己的能力评估留有余地，重要的是让孩子重新回到学习的状态，以及对自己的信任。假如孩子的能力是90分，给自己制定100甚至120分的学习目标会造成压力过大。相反，如果定80-90分的任务，剩下10分交给不可预知的变数，这样至少能保证计划完成，而且一切都在孩子的掌握之中。大家常说，不要让孩子输在起跑线，作为父母是否想过，我们如何能不输在起跑线？父母的知识、视野、格局，以及思考方式，就是孩子的真正起跑线。家庭教育既不能过于佛系，又不能用力过猛，分寸感要如何拿捏？4、与孩子一起制定解决方案；共同面对问题，而不是把孩子当成问题放学别走，我们当面聊两句！聊到你知道写作业不是为了任何人、而是你自己必须担负的责任为止。温馨提示：“神兽”们可爱、调皮、活脱、好动……神兽们，准备归山！把小神兽们交给老师后，老师们也要开始面对小神兽们的十万个为什么了！老师们加油！老师们在劳心劳力的过程中也难免会出现负性情绪，要关照好自己。作者简介：小贤老师
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
