你了解腱鞘炎吗？该怎么治疗呢？

腱鞘炎多见于妇女及手工操作者（如纺织工人、木工和抄写员等），是中老年常见病，但现在由于工作性质和创伤而引起的腱鞘炎在年轻人群中也越来越广泛。其是指腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症，好发于腕及手，以桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、指屈肌腱腱鞘炎常见。

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病因

常见于受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。

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症状

常见腱鞘炎的患处有手腕、手指、肩部等位置。腱鞘炎患者会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而手指腱鞘炎的症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的部位通常会疼痛、肿胀、乏力、有灼热的感觉和活动能力减低，严重时会影响日常生活及工作能力。

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分类

• 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

• 手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎。

• 肌鞘炎。

• 尺侧腕伸肌腱鞘炎。

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治疗方法

1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

• 初诊或症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。如果非手术治疗症状改善不明显或反复发作时可采用手术治疗。由于此处有桡神经浅支及其分支在皮下通过，手术时应加以保护，不要损伤。

2、手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎

• 病变初起时可用理疗或局部封闭治疗，大多有效。
  
  
• 病变重或反复发作者可采用手术治疗，手术要切除增厚的狭窄环，切除范围应在术中观察屈肌腱在手指屈伸时增粗处不受鞘管的阻挡为度。

3、肌鞘炎

• 腕部制动，局部热敷，必要时行局部理疗或局部封闭，大多症状可消失；若长期反复发作，腱周、滑膜组织变厚，局部隆起可考虑手术治疗，切除增厚的滑膜及筋膜。

4、尺侧腕伸肌腱鞘炎

• 早期需制动或局部封闭，晚期手术行滑膜切除或鞘管部分切除术。同理，在桡侧腕屈肌及尺侧腕屈肌也可发生类似病征，也常是由相应的腱鞘炎所致。若反复发作，患者亦可考虑手术治疗。

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日常注意事项

1、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

2、养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

3、轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

4、每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。每天至少应练习4次。

5、睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。

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