一个穴位搞定冬天腿脚冰凉

 

[收藏]

2011-11-28 09:21

标签：腿脚  按摩  一个  穴位  冬天  

分类：传统中医

一个穴位搞定冬天腿脚冰凉

 

 

 冬天，人们腿脚易冰凉，有的甚至冰脚，生冻疮。如何暖腿脚呢?中医认为，按摩气冲穴可暖腿脚，改善腿脚冰凉症状。按摩气冲穴简单易行，您不妨一试!

　　气冲穴，是冲脉气血的一个出口。中医常说“气为血之帅，气行则血行”，经常按摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用。

　　气冲穴在肚脐下5寸、旁开2寸的地方(左右各一个，如右图)。在此穴位的下边，则可以摸到一根跳动的动脉。

　　按摩方法：先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。