2007年，我高二的时候.
事件一：有次上课回答问题，我以为自己会很幽默，结果回答过后一点反应都没有。感觉好像大家都不欢迎我一样。
事件二：我当时成绩也退步，就想获得别人的关注，可是我觉得，别人走在路上就没看见我一样，看到也不主动打招呼，由此我得出一个结论，别人不喜欢我。真实的自己别人不喜欢，所以，我就变得讨好别人。
虽然我高三，转文科，人缘很好，关注度很高，但我始终觉得那不是真实的自己，都是假的，别人喜欢的不过是虚假的外衣罢了。
问题是：我总是觉得，在同龄人中，真实的自己不被接纳，不敢表达真实的自己。连门都不敢出，严重的情况，工作更是别提了。
背景：2006年我初三的时候成绩退步，然后和同桌相处不好，但是我当时也不知道为什么，我觉得是我不好，因为我可能自我为中心。我想好奇，这是我因为学习不好自卑呢？还是因为人际关系不好而自卑。这个补充交代.不知道对我高二有没有影响！
不能接受自己的男孩
不能接受自己的男孩
事情已经过去了15年，如今却依然困扰着你，这种负面情绪犹如一团乌云总是笼罩在你的内心，使你暂且无法摆脱，可想而知，你的生活里没有阳光普照，而是层层阴霾，束缚了你的身心，你很困惑，想彻底摆脱，因此来求助。
初三、高二这个年龄正是从少年慢慢过渡到青年期的过程，也是自我认同期的开始，这个阶段的你自然非常渴望同伴的认可、父母的肯定、老师的理解，如果顺利的话，你将会很好地适应了周围各种纷繁复杂的环境。
而如果在自我认同期受到了挫败与打击，将会影响你的青春期过渡，对自我认同产生怀疑、不真实感、严重的还会出现人格分裂的情形。如今你的不能接纳自我，社交恐惧，逐渐演化为讨好型人格，最终将影响你成人后的工作与生活。
从你的信息中看出，你初三的时候成绩退步，与同桌的关系又相处不好，这个时候正是挑战你的自我认同感，一方面你因学习退步而产生自卑感，自我不信任感，另一方面你的自尊又告诉你不允许自己轻言失败，不能在同桌面前低头。
本能的自我防御使得别人认为你自我中心，这种自我中心有可能表现为天然地反对接受别人的意见，有可能表现为固执已见，不能融入群体生活等，这个时候你整个人处于一种失调状态，即要树立面子与尊严，但又失去信心产生焦虑害怕的心理，这就是你初三的情形。
这种失调的状态一直延续到高二，而且越演越烈，你潜意识里的自我不停地冲突着，很想在同学们面前表现优秀的自己，同时又希望得到积极的反馈，因为反馈确实很重要，如同一根救命稻草一样，能把你从井底下拉上来。
可事与愿违，你自认为的幽默表现却没有成功成为那根救命稻草，从而你失落了，走在路上想引起别人的关注，但再一次让你事与愿违。此时此刻，你努力在心中建立起来的自我认同感被无情地击碎了。
为了融入群体，为了引起别人的关注，你想法去讨好别人，从此就失去了一个真实的你，即便讨好让你获得人缘，获得关注，但你是违背自己的真实意愿，是为了竭力讨好别人而拥有的，但显然这是一种扭曲或伪装，并不是你真实的自己，你的自我认同感又彻底被现实击垮了。
导致目前的问题是你个性里的犹疑，不坚定，不自信，你所做的一切都仿佛是为了别人而做的，你所要的自我认同也是基于别人投来的那一束羡慕赞赏的目光，你需要的自信也是源于别人的肯定，与其说你需要人家的关注支持，还不如说你始终活在了别人的眼睛与评判里。
引用一句西方哲学家卢梭的话：人生的价值是由自己决定的。
你降在人世间就是有生命的独立个体，无论高低贵贱、高矮美丑都应有自己的价值体现，你活着本身就是一种奇迹，无需讨好别人、取悦人家而证明自己的存在，更无需因为别人的评判而责备自己，环境里的人是用来调整自我，分析自我，确定自我，而不是摧残自我，失去自我，毁灭自我。
接下来你所做的就是好好阅读，广泛阅读，深入阅读，知识是提高自我认知能力的唯一有效方法，知识能擦亮你的眼睛，让你看清自己，也能正确认识他人，继而充分肯定自我，从心灵深处接纳自我，也许你仍然不完美，仍然不能做到让所有人满意，包括自己的父母。
但你却在日复一日的知识积累中逐渐成长，在和人们交往的过程中发现自我的独特性，从而欣赏自己，肯定自己，悦纳自己，因为这世界上只有你一个是你自己，而别人都和你不同。
希望此文对你有帮助，好好爱自己，世界与我都爱你！
作者：青璇小憩
简介：精神科主治医师、国家二级心理咨询师、催眠师、《中国心理人才库》人才专员、上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会会员、中国青年作家学会会员、中国作协《子曰诗刊社》诗人、呼兰作协会员、中国诗歌网蓝V认证诗人、农工民主党人士。
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