吴先生38岁，结婚多年，每次夫妻生活，总是只能坚持很短时间，根本无法满足妻子，导致了夫妻不和谐，这使二人特别苦恼。

去医院求助，医生发现他的很多症状，都符合肾阴虚：口干舌燥、头晕、失眠多梦、脱发、烦躁、腰酸、疲倦乏力、小便短黄、舌苔很厚、博起很快但泄得也快，初步诊断是肾阴虚引起的早Xie。

这主要还是肾的问题，肾藏精，肾不好自然不能正常的藏泄精华，所以调理重点要从肾阴虚入手。把肾阴的亏空补好，精气足了，自然就保住了夫妻生活的时间和质量。

这个时候，不能盲目地大补，本来就阴虚，大补肯定补出一身火气，加重情况。怎么办呢？医生建议建议吴先生可以喝一道养肾茶方，慢慢调理。

这个茶方出自医圣张仲景的《金匮要略》，叫“参杞元气茶”，由5种材料组成，所以现在又叫“人参五宝茶”：

人参、黄精、枸杞、桑葚、大枣。各取1~2g，煎服，或开水焖泡代茶饮。

这其中，人参大补元气，生津养血，安神益智，是体虚人群的首选补益材料；黄精健脾益肾，补气养阴，尤其适合肾阴虚；枸杞和桑葚，也都是滋阴的，枸杞肝肾同补，桑葚养精血，与黄精搭配尤其适宜；红枣补中益气，养血安神，其实不止女人要多吃，心烦失眠、气短体虚的男士同样适合。

这个茶泡水喝，味道微甜中带点淡淡的人参味道，很好喝，尤其秋冬季节，大家喝热水时加一点，当茶饮，喝上一段时间，身体就会有明显改观。

肾虚是一个长久形成的过程，不仅会对男人造成身体上的损伤，还会严重损害男性尊严，导致精神状态变差，人变得萎靡自卑。往往拖得越久，越难以治愈，给个人和家庭都带来巨大的伤害。所以有类似情况的朋友，建议尽早调理。