多巴胺与内啡肽

多巴胺和内啡肽---快乐的两种激素

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▶️每个人都在追求快乐，快乐也分两种，就象快乐激素也有两种一样。

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👉一种是激情澎湃的快乐，✅一种是安宁幸福的快乐

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👉一种是得到即是巅峰，✅一种是长久跋涉，终获成功

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👉一种是让快乐来得更猛烈一点吧，✅一种是“行到水穷处，坐看云起时”

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👉第一种有个学名，叫“多巴胺”

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✅第二种也有个学名，叫“内啡肽”

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👉多巴胺带来的快乐更倾向于外在的感觉。

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❗有点象打游戏时一关一关的打过，打过这关，还想着去打下一关。

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❗也有点象电视连续剧，看完一集还想看下一集。

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🙄但是呢，游戏打通关了，连续剧演完了，有时还会有后悔的感觉，有浪费时间，有虚度人生的感觉出现。

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✅内啡肽带来的快乐更倾向于内在的追求，

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💖当你通过运动保持年轻的身态和心态时；

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💖当你深入的看完一本书，再用模型树原理把它归纳为一个一个的思维模型，融合成自己的东西时；

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💖当你用自己的智慧去解决一个一个的难题时，

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😊这种成就感来源于对自己努力的赞赏，你会发现自己是那么优秀。这种优秀使你的内心强大无比，而外在却又谦和有加。你会充满着爱心和光明，积极向上，对未来有无限的信心。

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👉所以，多巴胺是通过他人来获得快乐，比如某音的视频一直刷，一直刷，某宝的产品一直买一直买，眼睛难受，钱包难受。这种快乐是被设计过的快乐。

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✅内啡肽是通过自己的努力来获得成就，这种快乐更多的来源于超越物质的一种得到，最高的奖赏是宁静、轻松而愉悦，嘴角上扬，眼中有光。

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🌹愿每个人有激情也有宁静；能冲浪也能赏雪；享尽繁华，又能寻一抹静谧，泛舟湖上，三五好友，一壶老洒，家人作伴，唱歌会友！

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🌺如意姐姐，只用简单的方式来说复杂的医学！