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编者按
肝脾肾经不通，很多慢性病症、妇科问题不请自来。而腿上的肝脾肾经又以膝关节内侧为重点，把此处打通，不仅可以改善各类膝关节问题，同时还能更好地疏通肝脾肾经，改善各类健康问题。
但是拍打膝盖内侧很痛，很多人往往下不去手，也不容易坚持。如果闭上眼睛或者蒙上眼睛拍打，会有什么样的体验呢？第7期手法心法班的学员们，感受到了不一样的拍打：
09/26
膝盖内侧
今天拍打，第一次跟着教练体验了静坐静心、带丝巾蒙眼拍，感觉很不错。全程没有睁眼睛，感觉杂念更少，拍的更专注。另外，膝盖内侧这个地方比较好利用，拍的挺爽的。拍完之后，手胀胀的，体会到了老师说的气感，高兴！
今天跟着刘英教练拍打左膝内侧，刚开始上课的时候心里着急忙慌的，慢慢的老师让我们静坐眼睛慢慢张开，眼前明亮起来，心静了，跟着老师的节拍慢慢的从轻拍到中拍，重拍再到慢慢轻拍化痧，手不觉得累了，很放松很舒服，好像找到了感觉，就是大力的拍也不觉得累，特别是带上眼罩，感觉跟外面隔绝了，只在当下，不关注外面的一切。
这个部位，我以前都喜欢直接拍子拍，也拍了好多次，都有很多痧，不过跟今天的不一样，以前我拍打不太爱化痧，觉得没有时间只要出痧就行，其实是错误的。当我们把化痧做到位了，发现拍打的每一个部位都不疼，而且感觉拍打的部位有的时候跟没拍一样，拍打过程中打嗝，放屁，一会就去大便，最后的时候有点困，拍完之后，心情特别愉悦。明天继续，加油！每一天都有不同的收获，感恩刘英教练，把这么好的自愈法教会我们，谢谢！
今天第一次上午在家跟着教练的直播课程拍打膝盖内侧，静坐，带眼罩拍，这个过程很用心也很享受，出痧很多，同时也拍破了点皮。最主要的这次已经不觉得一次拍一个小时是很漫长的了，已经很觉得拍打用心的话，也是一种享受，一种放松，更是一种养生保健的方法。
今天没能线上同步拍打，晚上回看跟练。
静坐环节蛮好的，觉察到后背的紧张，心绪渐渐平静。拍打过程蒙上眼睛，拍打的第一下，忽然感觉到了膝盖的温热，睁眼的时候是没有注意到的。蒙眼拍打还让我更加明显的感受到了左右手拍打发力的差距，右手有力，比较放松，有弹性；左手力量小，硬用力，拍到膝盖上就比较僵硬，有点砸上去的意思，不放松，调试以后有了改善。
手放松了，每拍一下都感觉到血脉喷张到指尖的气感，被拍的部位也同样有一些不好描述的感觉。同时，一巴掌下面的不同部位痛感还有不同，某些疼得厉害的地方就是诊断到需要打通的地方了。不蒙眼不知道，原来，以前睁着眼是那么散乱啊，收获满满。谢谢老师！
今天是心法班第六节课，拍打膝盖内侧，教练的每一节拍打前的讲解非常细致，非常的精彩，感恩教练。学着教练教的手法，用心的跟着教练的节拍拍打，一点都不费劲，很轻松。中拍戴眼罩拍时，自己感到很困，迷迷糊糊的也在拍，听到教练的口号加力，自己又打起精神加力的拍打，把困意打没了。继续拍打。到了重拍才拍出了痧。手上好像也出痧。非常非常感恩教练！
一早起来拍打了左膝盖正面，后来跟着老师课程又拍打了左右膝盖的内侧。
今天比较独特的体验，拍打前先静心，拍打过程中带眼罩。因为看不见，拍打的时候很专注，眼耳身意都落在了拍打部位，有一段时间仿佛超越了时空，时间不知不觉就过去了。
因为看不见，也不去想是否出痧，拍着拍着摸到大包，有点不敢使劲拍，后来一想管它的呢，真拍破了那就是中大奖了，使劲使劲再使劲。中拍后，能看到表层浮起的痧，重拍后，黑紫的痧出来了，真是壮观。
刘老师叫我再轻拍化痧，我竟有些不舍，一是懒得拍，怕疼，再者也是时刻提醒自己，瞧瞧，这得多堵啊，赶紧拍哦，不能懈怠！
晚上拉筋，感觉腿内侧绷得紧紧的，筋不紧了……
今天拍打又赚大了！
今天拍打膝关节内侧。老师开始引导静坐一小会，放空，然后开始拍打。
在蒙住眼睛时，用心去感受身体的状态，拍打部位的热热的感觉，是用眼睛去看难以感受到的。比较有意思。
我发现我下肢不容易出痧，还很疼。一种委屈的情绪涌上来，却又哭不出…真心的对自己的身体说声对不起，没有好好的对待你。
到最后痧没有完全拍散，剩些红色的点点。比照片淡了很多……
感谢老师！
今天的拍打部位是左膝盖内侧。非常惊讶于刘英老师给我们讲的心法的深度是逐日增加的，这些心法就像一个宝藏，需要时间和智慧去琢磨透，然后融入实际的拍拉实践中。
今天课程增加了静坐和蒙眼拍打，其目的还是训练我们专注拍打当下。因为没有把眼罩放在身边，我就采用了闭眼拍打的方式，也许有经常禅修内观的经验，闭眼内观不难。
今天继续保持了昨天拍打的状态，一想到每一巴掌拍下去都是在塑造一个全新的我，每一巴掌都是给予身体大补，就止不住的开心，又是一个小时全身心预约的拍打，不同的是今天体会到左右手不同的感觉，请教教练后才知道和左手内侧没有打通有关，感恩。
今天拍打后立即做了拉筋，沙袋还没有准备好，左右各拉了20分钟，感觉自己左腿有点筋缩，加重拉筋比例！
昨天家庭Party喝了好多水，以为晚上会不停起夜，结果没有，惊喜！
越来越有信心自愈了，加油！
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