每次拍打后大号通畅，睡眠更好，她是怎么做到的？

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编者按

“每次拍打后大号通畅，睡眠更好”，这么好的效果，您是不是很感兴趣呀？快来看看SUN具体是怎么做到的吧？

为期十课的心法手法提高班转瞬即逝，经过听课学习、实操体验，最大的收获是对拍打拉筋有了进一步的了解，从感兴趣到感知、感悟、感恩。

学习拍打拉筋并不是出于要解决病症，而是出于保健，相信“通则不痛不通则痛、骨正筋柔气血自流”，拍打拉筋，通俗易懂，大道至简，只要安心定心，对自我有责任心，持之以恒，对健康管理必有益处。

本次学习最明显的感受是每次拍打后大号通畅，睡眠更好。对于我这样相对健康的人来说，短短十小时的拍打尚不能体现突出的成效，但我相信将拉筋拍打融入日常生活，对保持健康益在未来。

SUN

2021.12.11

第9期手法心法班