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编者按
"通过30天的实践，才知道原来真的可以拍得遍体鳞伤而通则不痛。如果不参加轰炸班而自修拍打，一定是达不到这个拍打深度、强度的"。
为期30天的地毯式轰炸拍打班结业了，昨天晚上因为忙于他事也没能参与总结会。
回顾自己这一个多月的拍打历程，收获满满。
首先，从刘英老师的示范和其他学员的分享中，见证了拍打能够达到的层次、深度。虽然我了解拍打这个自然疗法已经快有20年了，知道萧老师推广拉筋拍打也10多年了，但始终与之若即若离，因为自己的身体还能撑着。
但随着年龄的增长，终于觉得一定要行动起来了，就报了这个班。通过30天的实践，才知道原来真的可以拍得遍体鳞伤而通则不痛。如果不参加轰炸班而自修拍打，一定是达不到这个拍打深度、强度的。
其次，刘英老师每天看似大白话的言传身教，实质是金不换的自愈心法，刘老师是我们学员心中的定海神针，拍打、拉筋的方法一旦教授给了我们它是不变的，但我们学员的心一直在气冲病灶的惊涛骇浪中翻滚，如果没有刘老师的每一句苦口婆心、每一声鞭策激励，我们的遍体鳞伤可能会换来犹豫，换来半途而废，最终与拉筋拍打擦肩而过。所以，从这个意义上说，参加本次轰炸班的最大收获是刘老师教授的心法。
再次，在本次拍打班还学到了禅跑、专气、各种拉筋方法，以及学员们的无私分享，实在获益匪浅。
二十年来我从不去医院看病，我不想知道自己有什么病，“忘记病名”这个天大的心法正合我意。但我有不少症状，比如睡眠不实，耳鸣，头晕，心悸，胃胀，纳呆，喉咙发堵，膝关节伸屈不利等等，通过这次轰炸，有的症状已经离我而去，比如睡眠不实，比如膝关节伸屈不利，而耳鸣、头晕这些症状好好坏坏有所反复，30天的拍打过程中也产生了气冲病灶的反应。
冰冻三尺非一日之寒，亏欠了身体几十年，哪是30天就能补偿完的，而且在这个班上，我至多是个中等生，拍打不够刻苦，拉筋不够坚持。但我知道，我已经走在了拉筋拍打的自愈路上，每一个今天的我一定比今昨天做得更好。
陶女士
2022.1.22
11期地毯式轰炸班报名
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