我的健康我做主！👐
～一起涨姿势～
编者按
这是《案例收集表》里的一篇案例，作者之前也分享过，但这次更清晰的表述了自己拉筋拍打前后的变化。当然，这个过程会有反复，会有气冲病灶，作者在之前的分享也有提过。苦尽甘来，经过两年的高强度拉筋拍打，她的身体发生了巨大的变化，也成为了一个名副其实的拍拉高手。
年龄：63岁
拉筋拍打前的身体状况：我曾经是类风湿患者，同时也有高血压（97年开始吃降压药，吃了16年，血压最高180，低圧120）、失眠，胃上所有西医给的病名都有，肩周炎、颈椎病、腿疼、浑身关节都痛，最严重的时候生活基本上不能自理，甚至卧床不能动。
拉筋拍打前的主要健康问题：类风湿关节炎、失眠、头晕头痛、血压问题、肩周炎、颈椎病、亚健康、抑郁、痛症、心脏病。
拉筋拍打前疼痛评分（满分10分）：10分
实践拉筋拍打时间及频率：坚持拉筋拍打1年多，每天拍打1次以上。
每次拉筋拍打时间：2-5个小时
拉筋拍打过程：16年接触拍打拉筋，17年参加深圳7日体验营，近二年的时间，每天坚持拍打（全身轮着拍），拉筋，禅跑，撞墙，已经养成了一种生活方式。
12年先接触原始点，身体也改变了很多，但是身体还有很多用原始点解决不了的问题，那就是身体里的湿毒塞排不出。但在当时，我就像掉进大海里，抓到了一颗救命稻草，我的感受就是我有救了，可想而知，我当时的状况多么的严重，痛不欲生，求生不得求死不能，自杀的念头都有。
16年在网上看到了拉筋拍打，如获至宝，比中大奖都高兴，正是我苦苦寻觅的自己可以操作的一种方法，也是我毕生坚持，推广，传播，感恩的方法，坚守初心，永不改变。
拉筋拍打后的身体状况：类风湿彻底改善，高血压（现在高压112，低压76），胃病也彻底改善，身体没有任何痛点，每项拉筋都能做到极致，身体全面改观。
最近几十年严重的失眠也好了很多，最重要的是，在这6年间，完全不用任何药物，全靠自然养生和拉筋拍打，最关键的是身体有时会出现点小毛病，再也不会恐惧害怕，完全可以自己解决，感恩老师，感恩拉筋拍打，让我的健康由自己做主。
拉筋拍打后疼痛评分（满分10分）：1分
传播拉筋拍打起码有150人左右，因为从体验营回来每周一、三、五下午一直在做公益推广活动，每个人身体都有不同程度的改善。大概也有三十人以上收受并一直坚持拍拉，有很多人参加拍打一次就见成效的，比如感冒发烧，手腕骨折后遗症一次拍好的，静脉曲张拍好的，高血压明显改善的等等……
河南许昌罗女士
2018年6月20日
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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