5抗衰老食谱 补血+养颜 容颜永驻不是梦

2014年02月08日06:24    来源：爱美网     手机看新闻

　　容颜永驻是每位女性的追求。年轻总是好的，但是人总会老，我们能做的就是延缓衰老。吃什么有助于减缓衰老呢？下面一起看看抗衰老食谱推荐吧。

　　1、仙人粥

　　【原料】制何首乌30~60克，粳米60克，红枣3~5枚，红糖适量。

　　【功效】著名的抗衰老方剂“首乌丸”就是以制何首乌为主药制成。首乌能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。此粥能补益气血，预防衰老。

　　【做法】

　　①将制何首乌煎取浓汁，去渣，与粳米、红枣同入沙锅熬粥；

　　②待粥将熟时放入红糖，稍煮一两沸即可食用。