世界最高峰，珠穆朗玛峰登山攻略

【简介】

珠穆朗玛峰，简称珠峰，藏语中“珠穆”是“女神”的意思，“朗玛”是“母象”的意思，合起来意思是“大地之母”。珠穆朗玛峰，是喜马拉雅山脉的主峰，海拔8848米，是世界最高峰，也是中国最美的十大名山之一，位于中国与尼泊尔边境线上。北部在中国西藏定日县境内（西坡在定日县扎西宗乡，东坡在定日县曲当乡，有珠峰大本营），南部在尼泊尔境内，是中国跨越四个县的珠穆朗玛峰自然保护区和尼泊尔国家公园的中心所在。

图为珠峰

【地貌地形】

珠穆朗玛峰，山体呈巨型金字塔状，地貌地形极其复杂。东北山脊、东南山脊和西山山脊中间夹着三大陡壁，分别为北壁、东壁和西南壁。在这些山脊和峭壁之间又分布着548条大陆型冰川，总面积达1457.07k㎡，平均厚度达7260米。冰川上到处布满各种冰塔林和深不见底的明暗冰裂缝，还有随处可见的冰崩雪崩区，北坡雪线高度为5800～6200米，南坡为5500～6100米。

图为冰塔林

图为冰裂缝

【天气气候】

珠峰地区属温凉半干旱的大陆性高原气候，气候复杂多变，一天之内，气候变化莫测。6月初至9月中为雨季，强烈的东南季风造成暴雨频繁，云雾弥漫，冰雪肆虐无常的恶劣气候；11月中至2月中，受强劲的西北寒流控制，最低气温可达-50℃，平均气温在-30℃左右，最大风速可达90米/秒。

据珠峰脚下的定日气象站的无线电探空资料表明，在海拔7500米的高度上，最冷月是2月，平均气温是-27.1℃，最热月是8月，平均气温是-10.4℃，年平均气温是-19.6℃。

图为珠峰旗云

珠峰峰顶的最低气温常年在零下三四十摄氏度。山上常年积雪不化，冰川、冰坡、冰塔林、冰裂缝随处可见。山顶空气稀薄，含氧量是东部平原地区的四分之一，经常刮七到八级大风。最大风力可达十二级。

图为珠峰大风

【植被情况】

珠峰自然保护区内有高等植物2348种，其中被子植物2106种、裸子植物20种、蕨类植物222种，苔藓植物472种，地衣植物172种，真菌136种。

珍稀植物有长蕊木兰、水青树、西藏延龄草、天麻、锡金海棠、假人参、胡黄莲、长叶云杉、喜马拉雅长叶松、桃儿七。

【动物情况】

哺乳动物53种，鸟类206种，两栖动物8种，爬行动物6种，鱼类5种。据不完全统计，已知的药用植物资源达50多科160种。保护区内不仅有丰富的野生生物资源，还有极其丰富的农作物品种资源及畜种资源。

珍稀野生动物有熊猴、长尾叶猴、狼、赤狐、藏狐、棕熊、黑熊、小熊猫、黄喉貂、香鼬、小爪水獭、短尾狸、丛林猫、兔狲、金猫、豹猫、猞猁、雪豹、西藏野驴、野猪、喜马拉雅麝、赤麂、藏原羚、鬣羚、斑羚、喜马拉雅塔尔羊、岩羊、盘羊、赤麻鸭、翘鼻麻鸭、凤头潜鸭、普通秋沙鸭、鸢、苍鹰、雀鹰、草原雕、玉带海雕、秃鹫、高山兀鹫、胡兀鹫、白尾鹞、猎隼、燕隼、藏雪鸡、红胸角雉、血雉、棕尾虹雉、黑颈鹤、楔尾绿鸠、西藏毛腿沙鸡、蓝喉太阳鸟、绿喉太阳鸟。

【风土人情】

人种：夏尔巴人（尼泊尔和印度的山地民族，藏语意为“来自东方的人”；被称为“喜马拉雅山上的挑夫”。）

图为夏尔巴人

语言：夏尔巴语，属于汉藏语系。

文字：通用藏文。

图为藏文

宗教：夏尔巴人大都信奉藏传佛教，立新和陈塘各有一座寺庙，名字分别为贡巴萨巴和拉岗，绝多数人信奉萨迦派和噶举派，也有信奉格鲁派和宁玛派的。

聚居：西藏的夏尔巴人，主要聚居在聂拉木县樟木镇立新村、雪布岗村和定结县陈塘镇，或樟木沟和陈塘沟。

图为陈塘沟

传说：相传，在喜马拉雅山脉中有一种叫雪人的神秘的生物，而最早发现这种神秘生物的就是当地的夏尔巴人，至今没有证实它是什么。尼泊尔语里雪人被称作“耶提”（Yeti），意思是居住在岩石上的动物；藏语称为米戈，意为人形怪物。

图为1951年英国珠穆朗玛峰登山队拍下了一张照片，是一个长31.3厘米，宽18.8厘米，脚趾头硕大，向外张开的脚印。

【特产美食】

饮食：主食有玉米、大米、糌粑，其次有干扁米、土豆、面条、油饼等。夏尔巴人爱喝酥油茶、甜茶、“巴鲁”（玉米酒）、青稞酒、酸奶和烧酒。喜熟食，不吃生肉，用炒菜佐食。菜类最爱食用土豆、荨麻、鸡蛋、牛羊肉和一种类似蛤蟆的小动物。不吃鱼、狗和小牛肉，没有喂猪的习惯，但吃猪肉。他们不会杀牛，所食牛肉大都是摔死或病死后的肉，这种习惯可能与邻国尼泊尔人的习俗有关。玉米是普通的主食，一可做“公则”，就是半干的玉米糊糊；一可做“巴鲁”，就是玉米酒。过去吃饭时全家就着饭盆和菜锅用手抓食，但是改革开放以来，境内有不少人已逐渐使用碗筷。炒菜很讲究佐料，用小茴香、辣椒、洋葱、大蒜和咖喱粉等，尤以辣椒、小茴香为不可缺少的调味品，这些佐料大都是用木冲或石臼捣碎，蘸着菜或饭团吃。

图为糌粑

【珠峰住宿】

珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺往南２公里的珠峰大本营帐篷区，60元∕床。进珠峰之前条件比较好的地方就是珠峰宾馆、上海珠峰花园酒店、白坝宾馆，位于新定日，能洗澡、带卫生间的标准间费用330~340元／间。

【交通信息】

图为珠峰行程图

珠穆朗玛峰远在中尼公路南大约100公里的边境线上。从日喀则、拉孜找便车到新定日不是很困难，但是余下到大本营的100公里，能坐上便车的机会相当低，所以建议从拉萨包车前往是最稳妥的。从拉萨出发，沿路可观赏羊卓雍湖、卡若拉冰川和江孜白居寺。

从拉萨出发到日喀则，在拉萨西郊客运站乘坐日喀则班车，每小时一班，票价85～125元，根据车型决定价格。

从日喀则乘坐车辆前往定日，在日喀则长途客运站乘坐，每天两班，票价85元。

从定日拼车到珠峰绒布寺，500元/人。抵达绒布寺往南２公里的珠峰大本营（帐篷区）后换成环保车到珠峰营地（海拔5200纪念碑处），票价25元。

【旅行信息】

手续证件：前往珠峰旅游，必须办理边防证。可以在户籍所在地办理，也可以在拉萨或日喀则凭身份证委托旅行社办理。

门票价格：门票250元/人；珠峰进山环保费405~605元/车（大车每次进入605元，小车每次进入405元）；珠峰环保车旺季25元/人，淡季90元/人。

最佳季节：每年3月初至5月末是风季过渡至雨季的春季，9月初至10月末是雨季过渡至风季的秋季，这两个季节，可能出现较好的天气，是登山最佳季节。

限制政策：截至2019年1月，珠穆朗玛峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区域旅游禁止个人和团队进入。西藏珠穆朗玛峰国家级自然保护区（以下简称“珠峰保护区”）将继续有条件开放，依法合规的登山活动仍可进行，网传“珠峰景区永久关闭”消息不实。

【注意事项】

①出发前最好购买旅游意外保险，如果发生意外能得到及时的救助。

②珠穆朗玛峰旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。

③珠穆朗玛峰昼夜温差很大，天气变化很大。衣服请多带，并随时增减。高海拔地区夜间温度很低，需要穿羽绒服。车要在土路上颠簸，尘土飞扬，最好准备好口罩。

④珠峰大本营海拔5200米，一路还要翻越两个5000米以上的山口。可能会出现不同程度的高原反应，请事先服用红景天或高原安等抗疲劳药物，并注意好好休息，避免饮酒和剧烈运动。

图为珠峰大本营

⑤高海拔地区，天气干燥，空气稀薄，加上冰雪地及水面的反射，紫外线十分强烈。应准备好高倍的防晒霜、墨镜、帽子和护唇膏。