不知道是哪里来的歪风邪气，总有人对化妆的女生评头论足。平时在健身房化个妆就要被指指点点，跑马拉松还化妆？那就是往枪口上撞了。毕竟，一般人跑步时都是这个样子：
你偏偏非要这个样子：
这不是抢我们的镜头吗？
但是今天，小编要单方面代表跑步学院声明立场： 爱美的女孩子没什么可耻的！
如果有人喜欢对别人评头论足，应该感到可耻的是他们。谁说跑步和看起来美美的不能兼备了？每个人都有权利做自己的主。不管你喜欢素面朝天还是偏爱全妆红唇，这都是你的自由。健身房和马拉松赛道也不能限制这种自由。另一类看似关心你的女士还会这样阻止你化妆：“跑步化妆？你想烂脸吗？不怕粉底闷痘？”拜托，现在已经是2017年了，快10年前，有养肤功能的粉底就已经面世了。小编在这里可以负责任地告诉你：只要底妆选的好，跑步时化妆是完全没有问题的。
能够成功站在一场马拉松比赛的赛道上，你已经经历了艰苦而又漫长的训练、一笔不算非常便宜的报名费、甚至100比1的中签率。这样千辛万苦得来的比赛机会，为什么不能漂漂亮亮地去参加？大家知道，95%的马拉松赛事都会有专门的摄影师给每个参赛者拍照，谁会希望比赛结束，去官网下载照片的时候看到满脸通红，油光闪闪，表情狰狞的自己啊？
美国跑者世界的编辑Ali前几天就让她的朋友，油管蛮红的美妆博主Alisha给她画了一个马拉松比赛日妆容。这个妆比较偏裸妆，妆感很自然，但同时又能恰到好处地修饰肤色，让人显得元气满满。今天就把它分享给各位爱美女孩！
Step 1
从眼妆开始
我们平时化妆一般会从底妆开始，但是Alisha表示对于运动妆容，先从眼妆开始可以有效防止晕妆。原理我也不太清楚，但是既然她这么说了，听她的应该没毛病。眼部的上妆顺序是：防水的眼部打底—眼影—眼线—睫毛。
01 防水的眼部打底
用刷子和手上妆都没问题：
02 眼影
第一层眼影，Alisha推荐了防水眼影棒。眼影棒用起来比眼影盘方便很多，你只要把眼影棒在眼皮上轻轻点一点，然后用手晕染开就可以。
Alisha自己偏爱两款，一款是Marc Jacob的Matte Highliner Eye Pencil，小编去官网看了一下，无税是25刀，折合人民币大概170多。这个算是今年马可杰宝的招牌产品了，有10个颜色，给大家截图感受一下：
另一款是更加平价的essence的防水眼影棒，在美帝任意一家药店都可以买到，既可以用来画眼线，也可以用来画眼影，只需要2刀（这个没找到图，但是GIF里Alisha给Ali用的就是这个）。
为了保持比较轻薄的妆感，上第二层眼影的时候你需要选一个蓬松的眼影刷。她这次用的也是药店可以买到的2.99刀的刷子，但质量挺好。
03 眼线
眼线笔的要求：防水防晕。Alisha用的就是刚刚用来画眼影的那根：
用眼线笔勾勒完眼部轮廓后，可以用手指稍微晕染一下显得更自然：
内眼线画的时候需要注意把缝隙填满，可以让眼睛更加有神：
然后用睫毛夹：
04 睫毛膏
睫毛膏的要求：防水防晕。注意刷的时候慢一点：
下睫毛也要注意：
Step 2
底妆
01 粉底
Ali是油皮，对于油皮，首先需要做好控油。Alisha先给她在额头、鼻梁、脸颊、下巴涂了点控油乳液：
为了保证妆容更服帖，很多人都喜欢先上一层保湿霜，再上粉底。Alisha在这里提了一个小技巧：直接把保湿霜和粉底挤到手背上，用刷子混合一下直接上脸。效果会更好。
上粉底时先从鼻子开始，然后在脸部边缘打圈，这样可以让妆感更自然。不要全脸都刷粉底，这样刷最大的坏处就是容易放大脖子和脸的色差。针对跑步妆容，粉底只需要在肤色不均的地方刷。然后用美妆蛋搞一下。
01 眼霜
眼霜涂在眼睛下边，因为眼下皮肤经常容易因为过干导致细纹。
02 眼部遮瑕
如果你有黑眼圈，现在需要搞一下眼部遮瑕了。把遮瑕膏涂到靠近鼻梁的地方，然后用手指轻轻按压：
03 阴影
这种自然的阴影可以让你有一种bitchy glow。
先从脸颊开始：
然后到额头：
然后到下巴
然后到脖子
03 腮红
没有什么比女孩子红扑扑的脸颊更让人小鹿乱撞的了！Ali给自己选的是粉色系的，Alisha没介绍品牌，小编仔细看了看，应该是Bobbi Brown的这款：
用美妆蛋搞一搞：
Step 3
唇妆
01 唇线
有些人比较喜欢画唇线，这样唇部轮廓可以更加明显，但大多数亚洲人都不太喜欢。所以这一步也不是必须的。Alisha给Ali用了Charlotte Tilbury的唇线笔，色号是pillow talk。
（这个颜色！被种草了！！！）
02 口红
选择唇色最大最大最大的标准就是要和腮红颜色保持一致。为了显得更加自然，Alisha建议口红可以继续用Bobbi Brown这个唇颊两用膏。除了Bobbi Brown，市面上现在有不少品牌都出了唇颊两用产品，不过普遍的缺点是持久度差一点。
Step 4
眉毛
Alisha这次用的防水液体眉笔依旧来自美帝神奇的drug store！！Stila也出过类似的液体眉笔：
顺着修好的眉型勾出眉毛轮廓，然后填满就OK了：
Done！
当当当！
现在整个运动妆就画好了！这张是化妆前的Ali：
这张是妆后的Ali：
有没有悄悄变美的感觉！
现在掌握到画运动妆的精髓了吗？
防水+做好打底+做好控油+保湿！
下次跑比赛之前，先撸个妆把！
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